こんにちは
5月も終わりに近づいてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか
さて、私めの近況です
ここ数日暑い日が続きましたので、最近は半袖で過ごすことが多くなっていたのですが、急にまた気温が下がりまして、にも関わらず半袖のままで過ごし、震えていました
まぁそんな時は長袖
をまた着ればいいだけなのですが、やはり気温の上下は身体に大きな影響があるなぁ‥と感じる今日この頃です
そしてGWで多少増えた体重を減らすべく、なるべく歩くことを意識する日々です
美味しくご飯を食べ続けるためにも、これからも健康を維持していきたいです
皆様も自分なりの健康法などがありましたら、コメント欄などで教えてくださいませ
自分も色々試していきたいと思います
さぁいよいよ梅雨の足音も近づいてきましたが、当ジムも雨にも負けず営業しておりますので、ジム体験ご興味ございましたら、皆様お気軽にお声掛けください
そして美容シミ取りもスタートして、大好評いただいておりますので、そちらもどうぞ宜しくお願い致します
ではまた
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本格的な運動はなかなか難しい、そんな方にもおススメです🙆♀️🙆
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皆様はどう過ごされましたか
、休養に充てることが出来ました
またひとつ気づきが得られた気がします
皆様も軽い運動で汗をかく習慣をつけていきましょう
もし感想など頂ける場合、お気軽にコメントくださいませ
