こんにちは
明けましておめでとうございます
本年もどうぞ宜しくお願い致します
静かな年明けだのう
と思っていましたが、久々の雪や、それに伴う事故の大渋滞など、実はなかなか波乱の正月だったような気がします
わたくしの実家の近辺もなかなかの積もりようで、JRの遅延などもあり、移動にいささか苦労しました
各交通機関職員の方々、大変お疲れ様でございました
感謝しかありません
さて、今週からお仕事のかたも多いと思います
皆様年明けから全開でバリバリやれていますか
正月疲れでボチボチ、スロースタートの方もおられませんか
そんな方は是非軽い運動をして、リフレッシュされることをオススメします
そうは言っても年明けで仕事がたまっていてなかなか時間が‥という方は、朝起きて3分間のラジオ体操や、仕事帰りの軽いウォーキングなどでもよいと思います
個人的な経験ですが、メンタルの悩みも、身体をほぐすと自然と軽くなっていたなということもありました
身体と心は繋がっておりますので、ぜひお試しあれ
もちろん当ジムは年始からバッチリやっておりますので、軽くほぐしたい方もガッツリ鍛えたい方も、大歓迎でございます
求む挑戦者
などとおどかしてますが、敷居は低いですのでお気軽にお声掛けください笑
では2026年も、皆様にとって良い年でありますよう‥
それではまた
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本格的な運動はなかなか難しい、そんな方にもおススメです🙆♀️🙆
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色んな計画を立てておられる方も多いと思います
いやー今年も早かった
今年を良い形で締めくくるために、今月も頑張っていきましょう
、日中は結構暖かい陽気が続きましたので、その反動から今後一気に冷え込んでくるかと思われます
コツコツ一つずつやっていきましょう
