こんにちは
8月も終わり、9月に入りましたが、まだまだ残暑が続いていますね
皆様、うまく体調管理は出来ているでしょうか
学生の皆さんは、夏休みも終わり、徐々に通常モードに戻しているところだと思います
さて私の近況はと言うと、最近は少しずつ（ほんとに少しずつですが
）気温も下がってきているので、寝ている間のクーラーを、タイマーにして過ごしております
着実に秋は近づいてきていますね
いっぽう私、ウエイトの強度は少しずつ上げながらキープ出来ているのですが、単純な持久力（炎天下に外を歩いているとすぐバテる、、等）が落ちている実感がありますので、そこを秋に向けて上げていきたいと思っております
朝夕の涼しい時間帯での散歩、室内での水泳‥など、皆様も何かおすすめがありましたら教えて頂けると幸いです
そんな夏バテ気味の方にも、夏絶好調な方にも、各人に合ったトレーニングをトレーナーと共に積める、ビッグイーグルスは通常営業中でございます
今話題のマシンピラティスも導入しておりますので、少しでもご興味のある方、お気軽にお問合せくださいませ
残暑を乗り切りつつ、来たる秋を楽しみに待ちましょう
ではまた〜
ビッグイーグルス トレーニングジム
プロのトレーナーと一緒に、各人に合ったトレーニングをしていきます
マンツーマン ストレッチ
本格的な運動はなかなか難しい、そんな方にもおススメです🙆♀️🙆
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ただこれだとタイミング的には遅いので、やり方を変えたほうがいいですよね
その際の音も、自分の気分が上がるようなものをチョイス…こんな感じで考えております
お待ちしておりますよ
