暑さ寒さも彼岸まで

こんにちは

シルバーウイークも終わりに近づき、思ったより残暑が長く続く今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか各地にお出掛けしたり、お墓参りに行ったり、されている方もおられるかと思います

最近の私はというと、時々天気予報を見ては最高気温を見たり、台風が近づく度にコースはどうか・いつ熱帯低気圧に変わるのか‥などとチェックする体質になってしまっております

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、あまり気にしすぎるのもいかんなと思いつつ、どんな環境でも適応出来る身体づくりをせねばいかんなと思っております

これから秋に向けてイベントも目白押しですので、それらを全力で楽しんでいくためにも、出来ることを日々やっていきましょう

自分の場合は食欲の秋ということで、食欲との戦いかもしれません

さてビッグイーグルスは絶賛営業中でございます専属トレーナーと一緒にトレーニングが出来ますので、数字的なものから目に見える体型の変化まで、管理しながら楽しく体づくりが出来ます

一人ですと空いた時間などでトレーニングがしやすいメリットはありますが、そもそもの基礎ややり方などが体に合っていないと、結局身につかないなどのデメリットもありますので、一度ものは試しで体験トレーニングをやってみることをオススメいたしますお気軽にご連絡ください！

それではまた

ビッグイーグルス　トレーニングジム

プロのトレーナーと一緒に、各人に合ったトレーニングをしていきます

 

マンツーマン　ストレッチ

本格的な運動はなかなか難しい、そんな方にもおススメです🙆‍♀️🙆

ビッグイーグルス×フェイシャルマッサージ　キャンペーン中です

お気軽にお声掛けください

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残暑

こんにちは

8月も終わり、9月に入りましたが、まだまだ残暑が続いていますね

皆様、うまく体調管理は出来ているでしょうか

学生の皆さんは、夏休みも終わり、徐々に通常モードに戻しているところだと思います

さて私の近況はと言うと、最近は少しずつ（ほんとに少しずつですが）気温も下がってきているので、寝ている間のクーラーを、タイマーにして過ごしております

着実に秋は近づいてきていますね

いっぽう私、ウエイトの強度は少しずつ上げながらキープ出来ているのですが、単純な持久力（炎天下に外を歩いているとすぐバテる、、等）が落ちている実感がありますので、そこを秋に向けて上げていきたいと思っております

朝夕の涼しい時間帯での散歩、室内での水泳‥など、皆様も何かおすすめがありましたら教えて頂けると幸いです

そんな夏バテ気味の方にも、夏絶好調な方にも、各人に合ったトレーニングをトレーナーと共に積める、ビッグイーグルスは通常営業中でございます

今話題のマシンピラティスも導入しておりますので、少しでもご興味のある方、お気軽にお問合せくださいませ

残暑を乗り切りつつ、来たる秋を楽しみに待ちましょう

ではまた〜

ビッグイーグルス　トレーニングジム

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BBQビアガーデン

こんにちは

8月も半ばを過ぎて、暑い日々が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか

体調管理等、気をつけておられますでしょうか

最近では熱中症に対して、各人の意識も高まってきているので、水分をとるタイミングや量など、私も自分なりのコツを掴んできた感もあります

まだ大丈夫だなと思っているうちに、気をつけることがとにかく大事だと思いますので、無理はしないようにやっていきましょう

さて私の最近の近況といたしましては、お盆なのでゆっくり休んで体を休めて‥ということもなくいつも通りの仕事モードでやっております

とは言え、たまには英気を養わねばということで、久しぶりにビアガーデンに行ってきました

グランヴィアさんでやっているBBQビアガーデンというものです

眺望を眺めつつ一息、ふー

さあ飲み食いするかー

てな感じでゆったり楽しませて頂きました、やはり屋外は開放感があっていいですね

ハワイアンな企画だったので、普段あまり飲まないカクテルなども、楽しんで参りました

皆様も機会があればぜひ

こんな感じで、お休み時期はある程度飲み食いの量が増えてきがちですよね

ちょっとお腹の出が気になってきた方は、いつでも当ジムにお問い合わせください各人に合った、トレーニングのお手伝いをさせて頂きます

よき汗をかいて、スッキリしませんか

残暑はまだ続きますが、楽しく乗り切っていきましょう

ではまた〜

ビッグイーグルス　トレーニングジム

プロのトレーナーと一緒に、各人に合ったトレーニングをしていきます

 

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