新年

こんにちは

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます

本年も宜しくお願い致します

‥と言いつつも、もう1月も半ば過ぎ！

1月は往ぬるといいますが、時の流れは早い、早すぎる

そんな風に毎年ビビってますが、皆様年始にあたり、本年の目標などを定めた方も多いのではないでしょうか

私的には筋肉トレーニングに加え、有酸素運動も積極的に取り入れていく年にしたいと思っております

何事も最初が一番エネルギーを使いますので、まずは近場の散歩を習慣化させ、徐々に強度を上げていきたいと思っております

そして楽しんで行うことが一番ですので、音楽を聴いたりラジオを聴いたりしながら、自分の時間を持ちつつやっていきたいと思います

皆さまもご自身の目標等、よろしければぜひコメント欄や当ジムでお聞かせください

ではまた〜

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本格的な運動はなかなか難しい、そんな方にもおススメです🙆‍♀️🙆

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イルミネーション

こんにちは

今年もあっという間に師走‥それも下旬に入り、いよいよクリスマスですね

ケーキを予約したり、プレゼントを選んだり、飾り付けをしたり‥皆さま思い思いの楽しみ方をしておられると思います

一方、仕事が忙しく、それどころじゃないという方もおられるハズそういった方も少し時間をとって、自分への癒しやご褒美、楽しみを見つけて与えてあげてほしいと願います

そんなクリスマスシーズン、本日はひろしまドリミネーションの様子をアップしてみたいと思います

既に見に行かれた方も、一緒に楽しんで頂けると幸いです

まずはこちら

トンネル系は外から見るのと中から見るのと、楽しさが2回味わえますね！

パイレーツ

お城

しゅっぽっぽ

メリーゴーランド

ツリースケール大きい！

カープ

カープサンフレドラフラの、マスコットたち

他にも紹介しきれないものもいっぱいあり、盛りだくさんでした

皆様も各地のイルミネーションでイチ推しがあれば、こっそり教えてくださいませ

ではまた

メリークリスマス

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夢は来シーズンへ

こんにちは

今年も早や12月師走がやって来ましたねお仕事やプライベートで忙しく、毎日走り回っておられる方も多いと思います皆さまいかがお過ごしでしょうか

さて最近の私はと言うと、先日、不注意から階段を踏み外してしまい、腰の痛みと戦う日々を過ごしております

幸いレントゲンで異常はありませんでしたので、大事には至っておらずホッとしております皆様もよそ見やながら歩き等、十分にお気をつけて過ごしてくださいね

そして本日のブログですが、先日惜しくもリーグ2位でシーズンが終了しました、サンフレのホーム最終戦の模様をお届けします

ピッチ上に浮かぶ、スパイダーカメラ

迫力ある画を撮るため、縦横無尽にピッチ上を動いていました！セットプレー時など、結構選手の近くまで降りてくるのでびっくりしました

青さんのスピーチ

マジで泣きました

今年は新スタジアム・エディオンピースウイング開業など、沢山のトピックがあって、印象深いシーズンでした来年度こそタイトルを取れるよう、頑張っていきましょうね

新スタをまだ訪れてない方も、試合日以外にも開いてたりしますので、ヒロパ共々ぜひ訪れてみてください

そして、トレーニングして年末年始に向けて、丈夫な身体を作っていきましょう

ケガには本当に、気をつけましょう

ではまた

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