こんにちは![]()
遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます![]()
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本年も宜しくお願い致します![]()
‥と言いつつも、もう1月も半ば過ぎ!
1月は往ぬるといいますが、時の流れは早い、早すぎる![]()
そんな風に毎年ビビってますが、皆様年始にあたり、本年の目標などを定めた方も多いのではないでしょうか![]()
私的には筋肉トレーニングに加え、有酸素運動も積極的に取り入れていく年にしたいと思っております
何事も最初が一番エネルギーを使いますので、まずは近場の散歩を習慣化させ、徐々に強度を上げていきたいと思っております

そして楽しんで行うことが一番ですので、音楽を聴いたりラジオを聴いたりしながら、自分の時間を持ちつつやっていきたいと思います![]()
皆さまもご自身の目標等、よろしければぜひコメント欄や当ジムでお聞かせください![]()
ではまた〜![]()
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ビッグイーグルストレーニングジム![]()
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皆様もよそ見やながら歩き等、十分にお気をつけて過ごしてくださいね

