• 健康診断に向けて！☆

• ランニングシーズンスタート❗️☆

• ちょっとした油断で持久力も根性も急降下　☆

• 今月は“後ろ姿美人”を目指すよ☆

• 変化は新しい発見が得られるチャンス　☆

• 睡眠の見直しから始めよう☆

• 健康はバランスを整えること☆

• 動きたくなる、春近し☆

• 現状維持をしたいならちょっと上を目指そう☆

• 何歳になっても出来ることを数えよう☆

• 運を動かそう☆

• 節分前に年度目標決定！☆

• あらら〜っ、マジですか．．．☆

• Japan technology に頼る☆

• 年末にサンタさんから届いた課題☆

• 今年初の10km！ラントレ開始☆

• オンラインヨガレッスン体験会のご案内☆

• 新年のご挨拶（レッスンはじめ）☆

• 年末のご挨拶☆

• レッスン納めさせていただきました☆

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