🌈 MOANI ALOHA YOGA
ヨガインストラクターのTeikoです。
昨夜けっこう雨が降ったよう。
北風が強くて肌寒いけど、太陽が出てきた。
日曜の午前中はランニングから。
家を出て西へ〜
多くのランナーとすれ違う。
じろじろ見られてもへっちゃら
スキップ、欽ちゃん走り、バックで走る、腕回し…走り出しはいつもこんな感じ。
のんびり歩く人を追い越しながら、
ゆっくりジョグでも歩くより早いんだと改めて思う。
年配ランナーに追い抜かれることも珍しくない。
大会に出たときのために走り続けられる身体を作ろう。
子供たちが歩道の端で頭を突き合わせて何かを見てる。
“亀だ！" (ハワイだと亀を見ると１ラッキーゲット)
近くの溜池から出てきたよう。
いじめられてるんじゃないから素通りしよう。
溜池の竜宮城に連れて行かれても困るし😅
ときどき行くCoCo壱番屋と塩元帥(ラーメン屋)も素通り。
久しぶりの住吉神社まで４km
七五三の事前参りやお宮参りで賑わってました。
海岸沿いのサイクリングロードに出て東へ
海がキラキラしてて、明石大橋と淡路島が綺麗いに見えて "超気持ちいい"
やっぱ朝から活動して良かった。
来週も元気ハツラツで頑張れそうです。
本日の記録 10.72km 1:25:02
AHUIHOU
🏃🏽♀️お友達になりましょう🧘🏽♀️
