効かせにくいワンハンドローは着く手が大事☆
正座から驚きの❗️立ち上がり方☆
美しい膝下^ ^☆
トレーナーの「トンデモ」バレエ考
掴む感覚と立ち位置
現代版方丈庵で熱帯魚も飼育☆
タンデュで理想的な立ち方確認☆
ウォームアップにエリマキトカゲ走り
3週間で林檎の種と54歳老化肌に変化が!
体重が動いた!
イーグルでヒップアップ
ヒップアップは手が大事
転覆病完治ならず?
転覆病浮き袋を下げると❗️
肩と腕の後ろの引き締め
箸使いの筋トレへの応用
箸の持ち方・使い方で身体の修正
ロワーバックでバックシャン☆
足裏アーチの効果☆
☆お腹が「出る」と「出す」の違い
安藤淑子 美バランスくらぶ
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