水音が聴きたくて☆
ハムス(腿裏)の感覚のない反り腰さんには☆
念願の猫カフェデビュ〜
美しい姿勢のキー広背筋下部の収縮☆
私の教えるスクワット
集まってくるのだ
筋力に頼らず姿勢も良くなる懸垂
10秒で骨格整う❗️素質ある立ち方に③
10秒で骨格整う❗️素質ある立ち方に①
10歳男児脳性麻痺後遺症の改善初回トレ☆
どこまで身体を屈曲する?
姿勢を崩さないで行う腹筋例
横向きでしか眠れず巻き肩になる方ののリセット法☆
激痛❗️四十肩と前肩をジムにある物で修正
初めての水草水槽もどき
身体の歪みがとれ連動する方法の効果例
横向き寝→ギックリ腰これだけ注意☆
変型カエル倒立で姿勢と動きUP❗️
どうしても反り腰*内股で股関節が開かない女性へ
手首の捻り方(マウスとゴルフクラブ)が男性の巻き肩と痛みの一因⚠️
安藤淑子 美バランスくらぶ
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