トレーナーの安藤です(^o^)
仕事以外の事ばかり投稿しているのでお仕事の一端をお客様のアンケートから御紹介できたらと思います(^o^)（インスタもカフェ巡りばかりなので😆）
アンケート①
膝痛で階段を座りながら上り下り☆
①パーソナルを受けた経緯
ダイエット（10キロ減）を目的にズンバ、パーソナルを始めました。途中で膝の痛みが酷くなり、安藤先生のパーソナルに出会いました。
②現在の状態
体重の変化はないですが、膝の痛みはなくなり、少し痛くなってもすぐに治るようになりました。
痛みなくしゃがめ、歩けるように。
③パーソナルの感想
ストレッチ、筋トレがイメージのパーソナルとは違い身体を整える指導法。
長年甘やかした身体を若かりし頃に整える。体重は変わらないのに、みなさんに痩せた？と聞かれるのは特に背中とウエスト。胸が上がり首が長く見えてスッキリして見えるのかもと思います。（M様 50代）
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お応えありがとうございます(^o^)
酷い膝痛と腰痛、肩凝りもお辛かったですね☆
猫背・巻き肩・身体の左右差など背骨の前後左右の歪みと内股を浮き指と偏平足から内倒れした脛骨を立て、反り腰の骨盤を立て股関節を動かせるよう、又肩甲骨が使える頭や胸郭の位置に様々なワークで機能的な体に調整していき、先日自重でフルスクワットや片足立ちからのクロススクワットまでできたので「完治」認定☆
元の骨格は良いのに立ち方や体の使い方を知らず誤り骨格を崩し痛みが生じ、支える為に使われていたふくらはぎや大腿部外側の張りも取れ、脚がバレリーナのように股関節から真っ直ぐ伸びウエストもくびれ颯爽と歩かれる姿を見て嬉しく思いました。
上がっていた肩が下がり首凝り解消☆顔と首、顎下のむくみが取れ循環が良くなりより小顔になられ肌艶も良く表情も生き生きして明るくなられた。そういう所から「痩せた？」と訊かれるのかと思われます。(^o^)
パーソナル期間は月のべ2回1年未満。
アンケートつづく（かな？😆）→