「快適な姿勢☆動き☆ボディメイク」
『美バランスくらぶ🍀』代表＆
パーソナルトレーナーの安藤です(^o^)
履いてきたandarのマキシワイドレギンスロングに合って着回せそうなトップス求めてGUに来ました☆
リブショートTシャツ☆￥990
リブ編みは身体の線拾いにくいですよ
仕事で腕を動かしやすいワンサイズ大きいものを☆
腕を動かしても突っ張らない👍️↓
試着室の外に出て靴を履いてトータルバランスを見る派です(^^)
andarでラインのでない専用ショーツを買っても良いのですが、普段着用しているUNIQLOのシームレスショーツでも大丈夫ですよ(^^)
さて、マネキンの背中をサワサワして美しい上背の後弯をインプットし☆
さて駄菓子屋で私は何を選んだでしょうか？
トレーナーがお菓子？
食べたいもの食べてしたい事すればよいと思う、いつ何が起こっても不思議はない後悔したくない58歳☆
基本押さえて気楽に生きたい☆
骨格から動きを良くする美バランス🍀は立つこと、動く事にストレスがかからず呼吸が深く代謝が良いです。
姿勢を維持する筋肉が自身の筋トレを一切止めて8年たちますが背中に細かい筋肉が発達しているのが確認できます。
趣味の週一の「大人バレエ」☆先生のインスタより切り抜き↓
初めて見たバレエやってる時の背中。、、週一の大人バレエ以外有酸素も減量も何もしなくて毎日満腹まで食べていて脂肪薄くてキレキレじゃないですか？💦
バレエは背中で踊るといいますし、バレエの先生は綺麗な背中と仰ってくれましたよ😀（厳しいか💦）男性ダンサーの間違い？（笑）パーソナルで背中と一体化した腕や手指を使うからということで☆
脳も動きもストレスフリーが良いですね。
ペットショップで犬猫の可愛さに癒され触らせて頂き知らないお客様達と盛り上がる。（アップできないのが残念）
最後まで読んで下さり有難うございました☆☆☆