インフルエンザ発症から5日目のトレーナーの安藤です☆36度代に☆
小学校の先生、介護施設経営者、介護職、高齢のご家族と同居の方がお客様に見えるのでうつさない事優先にお仕事はお休み中。
でも、、今日は車に乗って🚗（年末からずっとスキー場の人スタイル）
すごく痩せてしまい、好物か美味しいものじゃないと喉に入っていかないから🤤インドカレー屋でテイクアウトするぞ〜と念願のインドカレー屋へ☆
テーブルで作ってるのを待ってるときにスパイスのせい？もう激咳で周りから超ヒンシュク浮きまくりで涙出るほど咳こみながら耐え、水筒の水を飲み、走るようにお金払ってお店を出た。
まだ早かったなぁと反省。御免なさい🙏実は味覚と嗅覚に違和感があり耳も痛いしやはり明日まで仕事をお休みにして正解！というかまだ動けない。
しか〜し^o^ 味覚はいつもと違いましたがカレー美味しくてナンもチキンチャナ豆カレーも完食👍スパイスもウィルスに効果あるかも？
抗インフル剤飲んだら早く熱が下がり楽になるけれど抗体ができず免疫が強化されなくなって、またうつる。また、解熱してもウィルスは残りうつす可能性があるので発症後5〜7日は自然治癒同様自粛しないといけない。
私はインフルエンザへの免疫を獲得したいのだ。またウィルスに対して免疫が働く事で身体は蘇り健康になる。だから病院に行って薬をもらったり、ワクチン打ったりしないわけだけど。。
もちろん高齢者はインフルにかかると命とりだと思います。それほどきつい。大事なのはウィルスが体内に入っても免疫が機能する体調にしておくという事（💦できていなかった私が言うのもなんですが）
その流れでユニクロセールで1000円オフで超極暖上下買って今着ています。
人生初☆決して暑すぎる事なく肌触りも良く温泉に入ったような温もりに包まれて。。体脂肪が少なく18年間の競技用筋トレでつけた筋肉も落として寒がりとなった私にとって楽園です
キノコ汁と超極暖、食べ過ぎ控えストレスフリーでインフル予防して下さいね〜*\(^o^)/*