「快適な姿勢・動き・ボディメイク」美バランスくらぶ🍀代表
＆
コンディショニング主体のパーソナルトレーナー安藤です。
発症してから3日間高熱で
（1日目）
（2日目）
（3日目）
そもそも人生57年で38度代なんてなった事がない私。
昨日は咳で声が出なくなり鼻水でティッシュの山。この私が食欲不振なんて。。
頭痛・腹痛・関節痛・倦怠感で自分の身体が何者かにのっとられたような？感じ。
そうやって免疫を上げてウィルスと戦って
るんだと。グッタリ。顔は土色。もはや姿勢が動きがなんていってる場合ではなく、とにかくフラフラ立ち上がってトイレに行くだけで身体のエラさを感じました。やはり年末外食やスイーツ、パンなど食べ過ぎで胃腸に負担がかかり、また寒かったですしストレスもかかりで。でもこんな事になったのは人生初で自己管理全くできておらず反省しています。
最低5日〜1週間は感染力があるので年明け早々で大変申し訳ありませんが（こんな失態するのは当然の安藤先生、と皆さん納得されているかもしれませんが💦）木曜まで自粛します。また来週にお会いしましょう*\(^o^)/*☆☆☆
最後まで読んでくださり有難うございました☆☆☆