トレーナーの安藤です^o^
反り腰、肩・股関節・膝・足首内旋、ふくらはぎと太腿全部が張る、股関節と膝に痛み、アゴ引く→股関節屈曲ができず腰と上体を丸めて行ってしまう（写真は下から物を持ち上げるデッドリフトフォーム比較）
内向きの全関節を元に戻していくのは根気知識工夫のいる作業でしたが継続下さいました☆より美しく🌟ここから全身トレーニングスタート♪
美バランスくらぶ🍀
快適な姿勢・動き・ボディメイク
トレーナーの安藤です^o^
反り腰、肩・股関節・膝・足首内旋、ふくらはぎと太腿全部が張る、股関節と膝に痛み、アゴ引く→股関節屈曲ができず腰と上体を丸めて行ってしまう（写真は下から物を持ち上げるデッドリフトフォーム比較）
内向きの全関節を元に戻していくのは根気知識工夫のいる作業でしたが継続下さいました☆より美しく🌟ここから全身トレーニングスタート♪
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