恵方巻？

トレーナーの安藤です☆ 

今日2月3日は節分と恵方巻ですね♬

いえいえ💦赤ちゃんのおひな巻きです。腕と脚を収縮で正しい位置に持ってくるだけでなく全身連動できると自身で試み実感後パーソナルに導入☆

おひな巻きは多種あるもののこちらの方法は応用できると一目で直感☆

https://m.youtube.com/watch?v=avgyJJ33f8o

赤ちゃん体幹のプロが教える　むおひなまき　夜泣き対策　注意点も【新常識】体幹は赤ちゃんのうちに！【こそだての学校】

【効果】男性ならベンチプレス挙上重量10kg UP↑足裏と広背筋下部・脊柱起立筋が収縮するのでフォームが安定☆スクワットフォームも良くなる。

ピチッと布を巻くことで広背筋下部が収縮☆肩が下がった正しい腕の位置に。

脇が締まることで上下半身を連動できこの後赤ちゃんの発達（寝返り、うつ伏せ、飛行機ブーン、ズリバイ、お座り、ハイハイなど）立つまでをパーソナルで行いますが、全身収縮してから伸展することで脊柱起立筋が収縮し、頭と胸が上がったハイハイができ、立った姿勢は力みないモデル立ちに。（モデルの男性は肩を上げ顎を引くのが常態→頭が上がり腰が多少入るように）

個々人ピンポイント修正は必要ですが、究極の即効骨格リセット法だと二桁巻いてきて実感します。時短にも☆

次回は

「激痛の50肩＋前肩＋腕の歪みをジムにある意表をつくものでリセット」

最後まで読んで下さり有難うございました^o^