私の駆け込み寺でもあり学びの場でもあるえにし治療院☆
先日昔の癖で（身体を鍛えて競うコンテストに長く出場）腕の後ろの筋肉に力を入れてカットを出して力みが出て腕の正しい起き位置を見失ってしまいました！右腕ばかり収縮させ骨格を崩し右側の腰痛に😂
その治療とほっそり優雅に動かせる腕の置き場所をリクエストしました☆
全身・下肢のアライメント調整後に行いました☆
上腕骨は肩甲骨と肩関節を形成しています。
（『一年生の解剖学理論』より引用）
肩甲骨を立てる様に垂直に背骨側に引いてくる。中村先生の骨格の誘導の方向と強化の仕方は秀逸☆正しい位置と動かし方の練習です☆
終了後、胸と頭とお尻が上がり、二の腕は引き締まり、顔はパア〜と皮膚が伸びて目が開く様な勢いのある上体に♪背中も引き締まりそうですね☆
一般に脇を開いて行う胸や背中の筋トレや見せるポーズは正しい上腕骨の骨格位置からずれる為注意が必要です☆
正しい骨格の動かし方とは筋肉を極力関与させない動かし方となります（筋肉は骨格を正しい位置にもってきてキープする為に使われる）
骨や関節の位置と向き一つで身体は整合性を取り戻し、美しく、リラックスできる方向へ☆恐怖の比較写真☆
、、気をつけます💦
脱力＆リセットしながらできる方もいらっしゃるとは思いますが。。
知識と実践を落とし込み、明日からの指導に臨みます☆
えにし治療
最後まで読んで下さり有難うございました☆☆☆。