みなさまお変わりありませんか？「快適な姿勢・動き・ボディメイク」美バランスくらぶ代表・パーソナルトレーナーの安藤淑子（よしこ）です。
つい先日姫路から来た母と名古屋プリンスホテルスカイタワーに2連泊しまして、心身共にリフレッシュして参りました。そこで母のパーソナルを30分行いました。ビフォーアフター写真です。
昨年亡くなった父の介護で肩は巻き胸は落ち背中は丸まり腰は落ち腹部はくの字に折れひょこひょこ歩く母の姿。お疲れ様でした！それを労いたくての招待でした。
背当てが無くては椅子に座っていられなかったのが、無くても、座れお腹と背中に力が入り背筋が伸びる！と喜んでくれました☆♪
まずは姿勢を正します。ストレッチやマーサージは行いません。頭、骨盤、肘の位置を決め、歪みを取り、肩甲骨を定位置に戻し、正座で崩した足の形や動きを修正、重心を前に出して胸が上がり腕が大きく動くように☆
苦労した母親にはいつまでも健康で美しくいて欲しいし、これからは自分の為の人生を生きて欲しいです！親孝行します☆そして私とご縁のある身体でお困りの方全てに希望と自信を取り戻して差し上げたい。そのお手伝いをこれからもずっと生業として生きる☆
高所恐怖症ですが、窓から見える煌きを見ながら決意新たにしました。
最後までお付き合い下さりありがとございました☆☆☆