暑かったり寒かったり・・・こたえます
先週は、血圧の薬をもらいに病院に行って、遅くなり休みました
２週間ぶりに皆と会えました
＜出席者＞
・Member ヒカリ、KAI、SYOTA、ヨッシー、ICHIKA、YUTO、SAYU、KAKO
TO-MA ９名
・STAFF ワカ先生、ピパ剣
＜準備体操、素振り～、足さばき稽古＞
〇ランニングと深い伸脚～く
〇前後～屈
〇アキレス腱のば～し、深～く
〇素振り～～
〇今日は、SAYUに号令をかけてもらいました
〇早素振り～・・・ちゃんと竹刀と体が一致しているかな～
〇足さばき稽古 〇途中でクルッと体を反転しました
〇連続メン打ち
〇この後、面付け組と初心者組で分かれて稽古しました
〇熱心に稽古したので、写真はありません
＜終わりの座礼＞
〇背筋を伸ばして～と言ったら・・・ビシッと決まっています
