ＬＳＤ９０分と、鉄の刺身！
やらなきゃやらなきゃと思いながらも遠のいていた、
久しぶりのＬＳＤをやりました。
毎回そうですが、ＬＳＤやるぞって決めていても、腰が重い。。。
ゆっくり走るのって、どーも得意ではありません
やると決めたら、やるぞ
と自分を奮い立たせ（そこまでか？）、９０分のＬＳＤ。
ちょいと筋トレをしてからスタートすることに。
【３０秒インターバルの腕立て×２セット】
◆腕を狭めて大胸筋に効くプッシュアップ（５０回→３０回→２０回）
↓
◆３分休憩。
↓
◆椅子を使って広背筋に効くプッシュアップ（５０回→３０回→２０回）
合計２００回の腕立て。なかなか効くぜぇ～
さて、行きますか
（やっと、やる気。）普通に走ったらつまらない（物足りない気がする）ので、
アップダウンの多いコースを走ることに。（腕立てで勢いついて。）
ゆっくり、ゆっくり、スピードは極力落として。
を意識します。
１２ｋｍ付近で、疲労抜きも兼ねて坂ダッシュ＆ＷＳを入れてます。
ラストの数百メートルは、ほぼ全力疾走しました。
久しぶりにやりましたが、とても体が軽くなりました。
そうそう
姫１号が、とっても大きなフグを頂いてきたんです
（きちんと内臓処理＆皮を剥いでもらっているものです。）
人生で初めて、鉄の刺身を作ってみました
鉄の刺身＝略して「てっさ」。
フグは当たると死ぬので鉄砲と呼ばれていたそうで、
そこから、フグのお刺身は「てっさ」、フグのちり鍋を「てっちり」と呼ぶんだそうです。
さて、初めてフグの身を薄く切ろうとしますが、
ものすごい弾力でたいへん・・・
これ、絶対ウマいっしょ
も～、切っているだけで美味しいのが想像できる弾力。
しかし、薄造りは難しい。。。
ぜんっぜん薄くなってませんが、この厚さがまた・・・ウマいっ
（てっさは、薄造りしか食べたことなかったので。。。）
大人だけでこっそり食べようと思ってたんですが、
すでにご飯を食べ終えていた姫３号が嗅ぎつけてパクついてました。
（姫３号は滅多に食べられないこともあってか、フグが大好物。）
贅沢極まりない、ひと時でした
さて、今日は結婚記念日
夕方からお気に入りのお店へ繰り出します
マザー牧場で春を遊ぶ！
たくさんのお花が咲いて、春爛漫。
ちょっと風がありましたが、我が家のトイプードル銀太も連れて。
動物ふれあいのコーナーでは、
カメラを持たせた、姫３号が大興奮です。
君は、何を撮るのかな～？
パシャ
Photo by 姫３号
カピバラ君に・・・寄りすぎじゃね？
パシャ
Photo by 姫３号
シュールだな～
ママも一緒に撮って～
パシャ
Photo by 姫３号
・・・ママ、足しか映ってませんけど。
パシャ
Photo by 姫３号
僕は、きっと撮らないであろうニワトリ君。
彼女はなぜか、いっぱい撮影。
大人には撮れないローアングル。(笑)
パシャ
Photo by 姫３号
お～
ナイスショットだね。ボカシも上手い。(笑)
・・・まだ撮るんスカ？
パシャ
Photo by 姫３号
・・・。
もー、行くよ～。
パシャ
Photo by 姫３号
先生・・・
どうやったらそんな構図思いつくんスカ？
というわけで、動物ふれあいエリアがある「牧場エリア」から「山の上エリア」まで、
姫１号、姫２号、姫３号はワンワンバスで移動。
僕だけ、この坂道を走って移動します
このために、ちゃんとランシューズを履いてました。(笑)
山の上エリアには、広いドッグランもあります。
ドッグランで走らんで、どーする
このあと銀太は、他のワンちゃんを夢中で追っかけまわし（オスメス問わずワンコ大好き）、
大迷惑だったので撤収。。。
「ん？」じゃねーよ。
さてさて、お次はマザー牧場名物の「こぶたのレース」
大人気なので、出場するのは抽選になります。
前回マザー牧場に来たときは、姫３号だけ当たり、
レースに出れたのですが、惜しくも２位・・・
今回は、当たるかな？！
姫３号の抽選券は・・・なんだか縁起の良さそうなナンバー
そして、なんと
今回も姫３号だけレースに当選～
姫２号は、またまた残念賞。（＾＾；）
１のゾロ目、やっぱりラッキーナンバーだ
今回こそ一等賞なるか
一等賞の子だけ、優勝メダルをもらえます。
大観衆の中、いよいよレーススタートです
いけ～～っ
お～、１位に抜きんでたぞ～
その後、ぶっちぎり１位でゲートへ
やった～
と思った、次の瞬間・・・
ゴールすぐ手前で・・・
ピタリ。
し～ん
え～～？！
そして・・・
結局、ブタのけつ、ビリっけつでした。
このあと、姫３号が大ベソをかいていたのは言うまでもありません。
気を取り直して、牛の乳搾り。
乳搾りはいつ行っても盛り上がっています
子ども達は、とても楽しそうです。
楽しいと、飛び跳ねたくなるみたいです。
すんげージャンプしているように見えます。
う～ん、良い眺め
いろいろ見て、遊んで、楽しい休日を送ることが出来ました
また、家族で来ようね
なぜ、６年前に書いた記事にアクセス集中？！
今日、何気なくアメブロ管理のＴＯＰページをみてみると・・・
あれ？昨日のランキング、ちと高め？
ん？アクセスが、ちと多め？
アメブロの管理画面でアクセス解析を見てみます。
んー、どっから来てんのかな？
なにこれ？
画像ページ？
どれだ？
？！
後輩のタケポンじゃん
これは、僕が６年前に初めてフルマラソンに挑戦した時に書いた記事だなー。
詳しくは・・・
かすみがうらフルマラソンに向かう電車の中で、
タケポンが「大きい方」を漏らす手前で耐えていた時の写真ですね。
なんで、この記事にアクセスが集まったかは謎です
今年の、かすみがうらマラソンも後２週間に迫っているから、
ランナーが調べてるのかなぁー？？？
今見ても、やっぱタケポンは面白ぇ～ッス
※個人的には、綾瀬はるかさんのくだりがツボです。
【気になる方は、どうぞ当時のタケポン記事をご覧ください！（２本立て）】
→かすみがうらマラソン2009 初フルマラソン完走！
→かすみがうらマラソン 完走証もらい忘れた！！