昨日のジム活は2本。
お昼にハルナさんのBB2-2016。全然覚えてないーって言ったら、え〜って言われたけど、走り出したら思い出した‼️
えげつないほどカッコいい。やば。
髪相当切ったねー。可愛い😍
そしたらスタジオに入る時にバンダナ巻いてその上からキャップ被って来た。カッコ良すぎるー。男前。
2016を漕いで年代ものコンプリート✨
2016 ハルナさん
2017 ケーシオちゃん
2018 シゲさん
2019 さっちゃん
その当時にふっと戻れるそんな懐かしいリザレクションプログラムになりました❣️
2016は昔よりコリオが変わって少し楽になったと聞きました。その通りで私的には1番漕ぎやすくノリノリで楽しく漕げました❣️年代物を全て漕いだ感想としては2016が音的にもコリオ考えてもトータル1番楽しいかな。2018は忙しいけど音は楽しい😆
昔のような鬼畜プログラムとか思わなくなったのは少し成長したかもしれません。
そして間におやつ。
アイスコーヒーにしたのは間違いでした💦お腹冷えてしまって次のプログラムに影響が😅
夕方にリョウマ先生のリリース。
BSW-Hous2。神プログラムを取ってくれて嬉しい😆好きなプログラムだけどたまにしか漕げなかったからー。
またこのプログラム飽きるまで漕ぎそうな予感。
ウエストなのでツイストもあったりで、お腹がめちゃくちゃ冷えていたのが痛くて、腹筋が痛いよりも冷えで違う痛さ😥
でもこのハウスの盛り上がりやノリノリなのが自分の中でも盛り上がる。
リリース僕緊張しないよ的な🤣
ランも多くて爽快な2本でした‼️
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.05
体脂肪:18.9
筋肉量:31.55
BMI:18.2
本日
体重:40.95
体脂肪:19.3
筋肉量:31.30
BMI:18.2
リザレクションは本日まで。祭りも終わりに近付きました😭
