昨日のジム活は1本。リョウマ先生のBB2-BRIT2023。間おいてメイメイのレッスンもやりたかったのに満席🈵で諦めた💦最後のレッスンやるしかない‼️自店舗3回なんて少なすぎないかいw
昨日からプロテイン、スープロのトムヤムクン発売されました❣️海老が入ってるそうです。前回のグリーンカレーよりトムヤムクンの方が気になる。
寒くなってくると温かいプロテインの方が摂りやすく小腹空いた時にも登場回数増えるし、トムヤムクンのスープロなら春雨入れても美味しそうです❣️いや、まだ買ってないよ‼️
絶賛営業中のリョウマ先生でした〜🤣
昨日はジムの前にお腹空いてモス友Kちゃんにソフトクリーム🍦食べよ‼️って誘って
メロンとバニラのミックスソフト頂きました♪
そしてジムに行ったらジム友Sちゃんからゴディパンのスイーツを頂き、夜寝しなに食べると言うw幸せのお裾分けを頂き幸せな気持ちで寝ました🤣
体重❓測りませんよ。多分爆上がりですよw
土曜日頑張って漕いで帳消しにするのです。ははは。
追記
とは言え昨日の夜は両親と合流して飲んでしまったからどれくらい爆上がりしているかとやっぱ気になり計測。
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.65
体脂肪:19.3
筋肉量:31.05
BMI:18.1
本日
体重:41.05
体脂肪:18.9
筋肉量:31.55
BMI:18.2
体重は増加でも体脂肪は減ったのか。それは一昨日のレッスンの効果かなー。まあ明日上がってることは間違いない。
昨日の夜のお寿司🍣やっぱり効いてくる筈だから💦