長崎県 JR佐世保駅 徒歩7分 働く女性のための体質改善しながらスリムになる美痩身専門エステサロン☆BIANCA☆(ビアンカ)

※施術中はお電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡いたします。

※１２時間以内に必ず返信いたします。１２時間過ぎても返信がない場合はお手数かけますが再度ご連絡くださいませ。

※ＬＩＮＥでもご予約承ります。１２時間以内に返信いたします。

完全予約制・当日予約も承ります。

佐世保市、松浦市、諫早市、長崎市、長与町、諫早市、大村市、島原市、雲仙市、西海市、川棚町、東彼杵町、波佐見町、佐賀県佐賀市、武雄市、鳥栖市、伊万里市、嬉野市、有田町からもおこしいただいてます。

痩身、痩せるエステ、リンパマッサージ、リラクゼーション、太もも、二の腕、セルライト、ぽっこりお腹、くびれ、ウエスト、下腹部、ふくらはぎ、サイズダウン、ヒップアップ、シェイプアップ、たるみ、ダイエット、体質改善、体重増加、肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、冷え性、気にしてる方にオススメです。

ダイエットと睡眠の関係寝不足はデブの素

長崎県佐世保市 JR佐世保駅徒歩７分体質改善しながらスリムになる美痩身エステ専門サロン BIANCA(ビアンカ)の上瀧英恵です。

おはようございます。

4日間のファスティングが終わり、しばらく経ちましたが、今日も清々しい朝を迎えることができました。

体重は50.5㎏→48.0㎏でした(初公開)

睡眠って実はダイエットにおいてすごーく大事なことご存知でしたか？

睡眠中には脂肪分解作用のある成長ホルモンが分泌されてしっかり眠ると、1日あたり300kcalの脂肪を消費してくれます。

逆に寝不足だとそれが90kcalにダウン。

つまりしっかり眠る人に比べ、寝不足の人は1日あたり210kcal、1ヶ月で6300kcal分もの脂肪が分解されずに蓄積されてしまうのです。

体脂肪1kcalは7200kcalに換算されるので

寝不足なあなたは1ヶ月で0.9㎏ずつ太るのです。

また睡眠時間が7時間の人に比べて5時間睡眠では52%、4時間だと73%も肥満率が高くなるとも言われてます。

さらに睡眠時間が短いと食欲を抑えるレプチンというホルモンが分泌が減ってしまうのです。

『寝不足はデブの素』

ですよ！！

深い睡眠中に成長ホルモンが分泌されるので、脂肪を燃焼したり、筋肉や皮膚の修復を行ったり、疲労回復もできます。

理想の睡眠時間は7時間

逆に9時間以上の睡眠は肥満傾向になるというデータもあります。

しっかり睡眠をとって、美容と健康を手に入れましょうね！

ご予約・お問合せ体質改善＆美痩身専門エステサロン　ＢＩＡＮＣＡ（ビアンカ）

〒８５７－０８７８

長崎県佐世保市山県町４－１上滝ビル１Ｆ

不定休

営業時間　１０：００～２１：００

（最終受付　１９：３０）

※時間外もできる限り対応しますのでご相談ください

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睡眠障害まで改善！ミネラルファスティングのすごいところ

長崎県佐世保市 JR佐世保駅徒歩７分体質改善しながらスリムになる美痩身エステ専門サロン BIANCA(ビアンカ)の上瀧英恵です。

おはようございます！

ミネラルファスティングで内臓たちが休めてるおかげで睡眠が深くて毎度ビックリします。

以前の私、

病院こそ行きませんでしたが、睡眠障害がありました…

寝つきが悪い

寝ても夢を見てすぐ目がさめる

夜中にお腹が空いて目がさめて食べる(なければ買いに行く)←夜間摂食症

当時の私からすると、深刻な悩みでした。

良くない食生活が続いたのもあり、身体は悲鳴をあげていたし、蕁麻疹が出来始めました…

自分の身体と向き合い、自分に合ったサプリやファスティングで、今では蕁麻疹も改善し、夜中に起きて食べることもなくなり、良い睡眠がとれるようになりました。

どれだけ悪いものを食べてたのかと、反省しました。

ミネラルファスティングをやるメリット(私の場合)

寝つきが良くなった

夜中食べることがなくなった

肌が綺麗になった

蕁麻疹の改善促進

イライラしなくなった

部屋が綺麗になった

痩せた

私の悩みのほとんどを解決してくれました。

特に睡眠障害がファスティングで良くなるなんて思わぬ副産物でした。

ミネラルファスティングをすることで、胃腸を含めた内臓を休めることによって、内臓たちが本来の働きを取り戻すことができるし、身体にたまってしまった添加物などの有害物質をデトックスすることができます。

またケトン体という物質が出ることで頭がスッキリし、集中力や記憶力なども上がることも証明されています。

私を救ってくれたミネラルファスティングです。

一緒にファスティングしませんか？

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3日間で−2.5キロ達成！ただ痩せるだけではなく体質改善できるミネラルファスティング

長崎県佐世保市 JR佐世保駅徒歩７分体質改善しながらスリムになる美痩身エステ専門サロン BIANCA(ビアンカ)の上瀧英恵です。

こんにちは！

ミネラルファスティング2日目で絶好調な上瀧です♡

ファスティングは皆さんやられたことはありますか？

ファスティングのイメージってどんなことがありますか？

お腹が空いて空腹が耐えれない

集中力が落ちる

肌が荒れる

健康的じゃない

リバウンドする

など不安に思うことが多いのではないでしょうか？

安心して下さい！！

実はミネラルファスティングは

空腹は耐えれます

集中力が上がります

肌は劇的に綺麗になります

内臓が疲れないので健康的になります

回復食が大事です！リバウンドはしにくいです

私もはじめてのファスティングは他のドリンクで試したので、空腹と肌荒れがひどくて失敗に終わりました。

当サロンがオススメするKALA酵素は

無添加ドリンク(有機野菜や無農薬で育てた野草、野菜、果物)

原液酵素100%ドリンク

ファスティング用ドリンク

ファスティング中は固形物を一切とらずにこのドリンクとカフェインレスの水分だけで過ごしていただきますので、どの酵素ドリンクを選ぶかはものすごく大切なこと。

残念ながら一般的に有名な酵素ドリンクには保存料や添加物が残念ながら入っております。

さらに薄めたものもあります。

安いのはそのためです。

KALA酵素にはファスティング中に必要な最低限度の有用成分がしっかり配合されているので、

お腹が空かない

空腹に耐えられる

のです。

これからの年末年始を乗り切るにはファスティングが手っ取り早いと思います♡

簡単に痩せちゃいます♡

世間一般の

1年で1番デブな時期

をファスティングで見返してやりましょう！！

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体質改善したい！痩せたい！あなたがするべきこと

長崎県佐世保市 JR佐世保駅徒歩７分体質改善しながらスリムになる美痩身エステ専門サロン BIANCA(ビアンカ)の上瀧英恵です。

おはようございます。

寒くて布団から出たくないなぁと思ってしまう今日この頃です笑

年齢を重ねると女性は、

痩せにくくなった

身体が疲れやすくなった

肩こり腰痛など痛みを伴う症状が増えてきた

若い時とは違うなと感じることが増えてきますね。

そんな時にジムやヨガに通おうかなとか、マッサージに行ってみようかなとか思いつくのではないでしょうか？

実は私ももちろん上の全てを試したことがあります。

別の記事にも書きましたが、特にホットヨガには3年くらい週2以上で通っています。

結果から言うと、ジムやヨガにガムシャラに通ってもあなたの悩み解決には時間がかかるし、おそらく痩せることは難しいのではないでしょうか？

ホットヨガに通って思うこと…

少し動くだけで大量の汗をかいて消費した気になってします…

満足感はかなりありますし、呼吸を整えたり、自分と向き合えることができて、私にとってはとても大切な時間です。

ですが、インストラクター1人に対してお客様が20人くらいいます。

この状況であなたの弱点をインストラクター1人がお客様20人に対してどれくらいアドバイスできるのかな？と思います。

身体のことを詳しい方がヨガに行くと、このポーズはこの筋肉にきいてるとか、この部分がストレッチされてるからこの症状に良いとかが頭できちんと理解できます。

そういう方は少ないと思うし、身体のこと詳しい方はジムとかヨガに行かなくても自分でできちゃいますね笑

何も分からない方がヨガやジムに行って、ただ言われた通りにやってもただやってるだけにしかすぎないのです。

果たしてこれであなたの悩みが解決するのでしょうか？

あなたの悩みの原因はわかりましたか？

分からないままだから結果も分かりづらいし、続かないんですね…

またマッサージも好きだけど、その時だけではありませんか？

すぐ元に戻っちゃいますよね…

もちろんジムやヨガやマッサージに行くことは反対しませんし、むしろ進めます。

ですが、自分の身体をある程度理解できてからの方が効率は良いと思います。

大切なのは(記事タイトルの答え)

自分の身体のことを理解すること

これができてないと何をしても同じです。

効率よく綺麗になってほしいと思います。

お金をかけるなら効率の良いお金をかけましょう！

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