びーさん日記

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21Apr
- ハマった‼️
  今朝は、SH✖️SHの田村さんからパーソナルトレーニングベントオーバーローイング(逆手)田村さんからフォーム褒めて頂きました。ずーっと前からやっていた種目自分でも「これだ‼️」とハマった瞬間がわかりました。学んで、使って、継続すると理想のフォームになりますね。心も同じ学んで、使って、体験して自分のものにして次に繋げていくメンタルコーチの一条佳代先生パーソナルトレーナーの田村さんいつもありがとうございます。
20Apr
- EPISODE 凪
  今日は、次女と『劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-』を観てきました。大人気サッカーマンガの人気キャラクター天才　凪誠士郎の視点から描いた映画次女が楽しみにしてた映画もちろん私もこのマンガ言葉が熱いんですよねーそして本当の自分を見つけて、活かし、夢をつかみに行くところが気に入ってます。本編のアニメの2期も楽しみです😊
- ペルソナ設定
  今日も引き続き、あたらしいプログラム作成中ペルソナを考えてみたけど、なんかしっくりこないな2人目、３人目と想像しよう
18Apr
- 作成中
  いま、新しいコーチングのプログラムを作成中過去の自分はどんな自分だったか困難な時、自分はどう乗り越えてきたのか過去の経験は、未来のなりたい自分のヒントになります。新しいプログラム楽しみです。
17Apr
- 聴いてくれる人がいること
  昨日の事緊急で佳代先生にコーチングをして頂いた。私の課題についてターニングポイントだと思ったからただ思ったこと、感情に任せて伝えた。佳代先生は、笑顔で受け応えてくれた。そして、心に刺さる言葉も自分の気持ち、感情を否定せず聞いてくれる存在がいることに感謝次はその役割を自分がする番
15Apr
- キープ機能の越え方
  今日は一条佳代先生の速習講座に参加しました。テーマは「キープ機能の越え方」ZOOMでネクスト生が参加し学ぶ速習講座最近入会した方も何名かいらしたり、ブレイクアウトルームでのディスカッションもあり新鮮な気持ちで受講できました。元に戻そうとする仕組み、キープ機能何気ない言葉遣いにも現れることを学ばせて頂きました。まずは、無意識の言葉に意識を向け、未来の自分だったらどんな言葉を使っているかを想像したいと思う講座でした。　　　　　　
14Apr
- 学びの1日
  昨日は、午前一条佳代先生からパーソナルセッション、午後は「やり方と在り方」のセミナーに参加させて頂きました。パーソナルセッションで宿題を頂き、セミナーで実践。感度が上がっている状態なので今日の役割が見えました。佳代先生、参加された皆様ありがとうございました😊
13Apr
- なりたい自分になるためには
  昨日は、一条佳代先生のリアルネクストセミナーに参加してきました♪♪テーマは「なりたい自分の見つけ方」リアルならではの、参加者の課題に向き合いもがいたり自分の課題は何かなーと考えたり、普段のくせに気付く時間でした。ワークを進めてわかったことは今ここにきて学んでいるネクストで学んでいるその行動の源がなりたい自分だということ。今なりたい自分がわからない、言語化できなくても大丈夫🙆みんななりたい自分を持っています。もっと佳代先生、参加者の皆さんにいい意味で頼ってみようという1日でした。
07Apr
- 心地いい朝
  今日は春らしい朝を迎え気温も穏やかで、心地よい陽気が広がっています。朝は、一週間分の弁当を準備しました。手作りの弁当は、毎日の食事を楽しみにする小さな幸せですね。そして、庭には美しいジューンベリーの花が咲いていました。その優雅な花々が、春の息吹を感じさせてくれました。今は花が楽しめますが、その後に実がなるのがますます楽しみです。自然の営みを感じながら、春の訪れを心ゆくまで楽しんでいます。
17Mar
- 新習慣
  今朝は、ここ最近始めている平日弁当の作り置きおかずの調理から今週のメニューは、鶏むね肉のチリソース無限キノコおかず今まで、弁当は妻に作ってもらいましたが、妻に時間が取れなくなったこと、食べたいものを取り入れたいと思い自分で作るようになりました。意識しているのは、タンパク質と食物繊維いつも鶏むね肉ときのこ作り置き弁当は、一週間同じおかずになりますが、なんといっても魅力は、時短できること朝の支度をどうやれば効率的にできるかを考えています。楽しいですね。これからもメニューを増やしていきます。そしてパーソナルトレーニングいつもお世話になっているsh×shのトレーナー田村さんいつもありがとうございます😊足と肩周りを中心にやっていただきました。2週間ぶりのパーソナルトレーニングやり切りました。いつも春頃、玄関近くに咲く、名前のわからない花が咲いています。もう春ですね😆佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
16Mar
- 仲間
  昨日、高校時代のボート部の仲間が東京に来るといいことで、近くにいる仲間が、新宿、思い出横丁に集合‼️お店も高校時代の同級生という事でビックリ‼️お店の名前は「辰乃屋」昭和の雰囲気がいいーインバウンドの方もいらっしゃいました😊昭和の雰囲気の中で、食事や近況を話し合いながら楽しく過ごしました😊↑友人二人にプレゼントした、佳代先生の記事が載っている女性セブン二軒目は、日本食の居酒屋ここでは美味しく海鮮を堪能‼️高校卒業してから30年以上経ちますが、何かれば駆けつける仲間っていいなと思った日転校して入学した高校、半ば強引に連れて行かれた、ボート部に入部し30年以上乃付き合い。誘ってくれた健一に感謝😊直感、流れに身を任せて決断した私に感謝😊あなたはそんな経験はありますか？佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
14Mar
- イライラしない練習
  私の師匠、一条佳代先生の記事が女性セブンに載りました‼️テーマは「イライラしない練習」記事読ませて頂きましたがあるあるので悩みを解決できる方法が書かれています。必要な方に届きますように😆起き上がり小法師が印象的です‼️佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
13Mar
- Facebook LIVE
  昨日は、一条佳代先生が主催するネクストコーチングスクールが12月に一回行う芸術祭の宣伝Facebook LIVEでした。テーマは「香」ゲストはネクスト生のキヨちゃん佳代先生から今までに一番素敵な香りは？と聞かれ即、カレーと答えました。子供時代から変わっていない事ってテンションあがるな佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
12Mar
- なりたい自分になるために
  昨日は、一条佳代先生が主催するネクストコーチングスクールの継続生のためのグルコンに参加しました。佳代先生が、問いかけて下さった言葉は「なりたい自分になるために、今手放す事は？今すべき事は？」想像すると、なんだかワクワクしてきますね。You Tubeを見てる暇なんかないんじゃないかなぁもとに戻されていく自分を観察しながら一歩一歩前進します。あなたのなりたい自分はどんな行動をとっていますか？佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
09Mar
- 潜在意識セミナー
  今日は、一条佳代先生が主催するネクストコーチングスクールの潜在意識セミナーに参加して来ました。テーマは「自力と他力」参加者のみんなの自力の発揮の仕方が人それぞれで面白い‼️佳代先生から宿題も頂いて、来月の潜在意識セミナーも楽しみです。今日は、サンキューの日という事で、佳代先生から手作りスコーンのプレゼント美味しかったーセミナー後、カードゲームで盛り上がりました。締めは、みんなでSNS発信みんな「なりたい自分」に向かって、今できる事をやりました。
08Mar
- 3月8日
  今日3月8日は結婚記念日結婚して16年になりました。いろいろあったと思いますが、お互い好きなことをやってるなぁって感じです。今日、妻はオンラインで仕事のお勉強そして、以前に職場の人達と少し遅い送別会😊私は、佳代先生のリアルネクストで、人間の心理を学ばせて頂きました😊お互い認めて合いながら生活できている事が最高ーに幸せです😊これからも一緒に成長して行こう😆お互い遅く帰ってきたので、花やケーキは買えなかったので、コンビニスイーツでお祝いです😆佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
03Mar
- 今日の成長
  今日はパーソナルトレーニングからいつもお世話になっているsh×shのトレーナー田村さんいつもありがとうございます😊トレーニング中、疲労してくると無意識にフォームが崩れます。田村さんが指摘してくれますが、無意識なのでわからない事が多かったです。が、今日は、いつもより集中できていて、崩れた瞬間の気づきました😆気づいてフォームを修正田村さんも気づいて、褒めて頂きました😁気づいた事でも一歩成長ですね😄佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
01Mar
- あいさつ
  今日はスタバで読書です。職場に尊敬する上司がいます。ただ、頭の回転が早くて、相談するとツッコミがあるんですよねーそうすると、なかなか相談しづらくなって、相談しないから、またツッコミがきて顔を合わせただけで、ビクッとしたり悪循環...昨日ふと、佳代先生の言葉を思い出しました。あいさつ運動からやってみれば😊あいさつはやってるんだけどねーいや、待てよ🤔明るく、あいさつしてねーな相手に合わせて、目を背けて小声で伝えている事に気付くました。昨日は、相手の顔を見て、しっかりとあいさつ出来ました。上司の返事は変わらなかったけどあいさつ運動続けます😆佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
28Feb
- FBLive
  昨日は、今年12月20日（金）に行われるネクストコーチングスクール主催　芸術祭のFBLiveでした。1回目となる今回のゲストは私。テーマは「味」いわゆる味覚です。佳代先生曰く、芸術祭を五感で楽しんでいただけたらという思いで、このテーマにしたそうです。しかも、これからのテーマは漢字一文字で行うそうです。昨日は、楽しかったー次回は、3月12日(火)　テーマは？？？楽しみです。佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール
22Feb
- 今日の始まり
  今日は、朝からパーソナルトレーニングで始まりコーチの田村さんは先週行われた、ベンチプレスの全国大会で4位の成績だったと仰っていました。すごいなぁー😆今日は、引く動作を中心に45分みっちりトレーニングさせて頂きました。ありがとうございます。佳代先生の講演会のお知らせです。2024年3月30日(土)時間：13:00～15:30　　　（開場：12:30）場所：JR舞鶴駅・直結　　　京都舞鶴市　西舞鶴交流センター3階ホール

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