島田朱美です。
9月22日は秋分の日でした。
太陽の光や空気が心地よく
すっかり秋の季節になりましたね。
ただ、季節の変わり目は
ちょっと体調を崩しやすくなります。
トキ（次兄）も夜、お腹が痛い〜って
言ってました。あらら。
お腹を触ったら少し冷えてたなぁ。
お風呂に入って身体を温めた後
寝る前にお灸をしよか〜。
お灸は足にしたよ♪
このツボは
上巨虚（じょうこきょ）
ちなみに上巨虚って10回言える？
じょうこきょ、じょうこきょ、じょうこきょ…
あかん、3回が限度や！
誰や、こんなツボの名前つけたん。
ちなみに下巨虚（げこきょ）っていう
9月22日は秋分の日でした。
太陽の光や空気が心地よく
すっかり秋の季節になりましたね。
ただ、季節の変わり目は
ちょっと体調を崩しやすくなります。
トキ（次兄）も夜、お腹が痛い〜って
言ってました。あらら。
お腹を触ったら少し冷えてたなぁ。
お風呂に入って身体を温めた後
寝る前にお灸をしよか〜。
お灸は足にしたよ♪
このツボは
上巨虚（じょうこきょ）
ちなみに上巨虚って10回言える？
じょうこきょ、じょうこきょ、じょうこきょ…
あかん、3回が限度や！
誰や、こんなツボの名前つけたん。
噛むやんかー。
♪坊主が上手に屏風に坊主の絵を描いた♪の
早口言葉っぷりです。
ちなみに下巨虚（げこきょ）っていう
ツボもあるよー♪
って話を戻して
このツボの場所は、ちょっとややこしい！
まずは足三里のツボを
とるところから始まるよ。
膝のお皿の下からすねに沿って
指幅4本分下がったところ
（指幅4本分は、人差し指・中指・薬指・小指のことね）
ここが足三里ね
その足三里からさらに
指幅4本分下がったところ
ここが上巨虚になるよ
ここにお灸をしてね
5歳のトキも、お灸はできるよ～。
どうなん？熱くないん？
ちゃんとタイミングみて
お灸を外するから大丈夫やでー
温ったかい〜♪言うて
お灸後はコテンと眠りにつきました。
身体が冷えてお腹の血流が
悪くなってたんやろうなぁ。
冷えると腸の働きが過敏になって
お腹が痛くなることがあります。
これをそのままにしておくと
胃腸の働きも低下して
便秘や下痢になることも。
症状を悪化させないためにも
早め早めのケアが必要ですね。
って話を戻して
このツボの場所は、ちょっとややこしい！
まずは足三里のツボを
とるところから始まるよ。
膝のお皿の下からすねに沿って
指幅4本分下がったところ
（指幅4本分は、人差し指・中指・薬指・小指のことね）
ここが足三里ね
その足三里からさらに
指幅4本分下がったところ
ここが上巨虚になるよ
ここにお灸をしてね
5歳のトキも、お灸はできるよ～。
どうなん？熱くないん？
ちゃんとタイミングみて
お灸を外するから大丈夫やでー
温ったかい〜♪言うて
お灸後はコテンと眠りにつきました。
身体が冷えてお腹の血流が
悪くなってたんやろうなぁ。
冷えると腸の働きが過敏になって
お腹が痛くなることがあります。
これをそのままにしておくと
胃腸の働きも低下して
便秘や下痢になることも。
症状を悪化させないためにも
早め早めのケアが必要ですね。
気になる症状がある場合は
早めにケアしてね
その方の気になる症状に応じた
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