夏の終わりのだる重〜いカラダ。

お盆を過ぎたら

もう秋ですね🍂

"夏が終わる"。

なんだかちょっと寂しい感じ

もします

私個人的にはまだ夏らしい

ことしてないのであります

(しかし…来週旅行の
予定🐋がっ😃)

さてさて

夏バテというと、暑さのせいで

体力を消耗して起こる

食欲不振などのことですが、

お盆を過ぎると…

日中は暑くても

朝夕は割と、涼しい風が吹いたり

しますよね。

少しだけ涼しくなってきた

ころの…

暑さによる疲れが蓄積した体！

夏バテした体！

ツライですよね。

だる重〜い、といった感じ。

そんな状況で…

朝夕の急激な気温の変化に

カラダが対応できず、

かぜをひいたり体調を崩して

しまうことがあるので

早めに体の疲れ、夏の疲れを

とってあげることが

大切です

早め

です

また〜

夏バテにならなかった人でも、

季節の変わり目は気温や湿度、

気圧の変化などによって

体調を崩しやすくなります。

疲れが蓄積した体には

なおさら

体調を崩してからのケア、

後追いのケア、ではなく

早め早めに、体の疲れを

とってあげることが大切です


	湯船にしっかり浸かってからだを温めたり


	週末はゆったり過ごして体を休めたり
	からだをいたわってあげて下さいね