Day 14

6月15日（月曜日）

なぜか、だるーくてやる気しないけど。
1時間ひとまず歩いた。

やる気ないので、スピードはスーパー遅かったが。。


なぜか、、、1キロ体重が増えたまま。。。落ち着いた。。
なんでだ？

Day 13

完全オフ。
野球観戦などを楽しむ。

体重はなぜか落ちた。

Day12

今日は朝、、、だらだら。。。
起きる気もしなくて、友達の「ランチ作ったから食べにくる？」っていう誘いにつられて起きる。


２時から、ハイキングに行くか。。自転車に乗るか迷った結果。


遠くのコーヒーショップまで自転車で行くことに。
自転車で３０分かかった。
２０分たったころから、、、完全に足が死亡し。

亀か？っていうくらい遅いスピードでやっと目的地へ到着。


また３０分自転車に乗るのか。。と思うと、気が重かったんだけど。。。。
なんと、帰り道は２０分もかからなかった。
実は、ずっとゆるい上り坂を登っていたらしく、そのせいで、亀みたいに遅かったようで。帰りはほとんど自転車をこぐことなく、家にたどり着いた。やったー。

でも、これだと１時間自転車に乗ったことにならないので。
それから逆方向に２０分ぐらい自転車乗って。
結局１時間半ぐらい自転車に乗ったことになるはず。


休憩ばかりしていたけど。１時間半の自転車ライド。
すばらしいであろうコーチの週末のトレーニングメニューは消化したことにしよう。

ちょっと体重落ちたけど。。。
２週間で２キロの増量は予想外。


すばらしいであろうコーチの指示であるので、夜ご飯を控えめに生活してみたいと思います。