Day23

６月２４日（水）

４０分走ろうと意気込んで見たものの。。
途中でぐったりしてしまったので。

結局、２５分走って。
２５分歩き。

なんか膝とかいやな感じで。
体重落とさなきゃって思ったりしてみた。

Day22

６月２３日（火）

完全オフ

Day ２１

６月２２日（月曜日）

昨日から実は。足首あたりが痛かったりして。
あぁ、、、やっぱり体重が重すぎかぁなんて思ってみた。


でも、一応７時半から４５分歩いて。


ホットヨガ９０分。。。
足は疲れてるし。
昨日もヨガやってるし。
昨日は４０分も走ってるしで。。。


正直疲れきってたけど。
ついつい、友達に「いいよー。」って言ってしまって一緒にいた自分。


学会準備しようと思ってたのに、身体がだるくて。
何もできず。。
夕方１時間昼寝して、オフィスへ戻った。



明日は本当に運動しない。。。
研究しなきゃ。。。


今日の運動：
４５分　ウォーキング
９０分　ホットヨガ



体重。。。測り忘れた。