Day ２１

６月２２日（月曜日）

昨日から実は。足首あたりが痛かったりして。
あぁ、、、やっぱり体重が重すぎかぁなんて思ってみた。


でも、一応７時半から４５分歩いて。


ホットヨガ９０分。。。
足は疲れてるし。
昨日もヨガやってるし。
昨日は４０分も走ってるしで。。。


正直疲れきってたけど。
ついつい、友達に「いいよー。」って言ってしまって一緒にいた自分。


学会準備しようと思ってたのに、身体がだるくて。
何もできず。。
夕方１時間昼寝して、オフィスへ戻った。



明日は本当に運動しない。。。
研究しなきゃ。。。


今日の運動：
４５分　ウォーキング
９０分　ホットヨガ



体重。。。測り忘れた。