７月２８日２００９

足首が痛かったので、２日間を空けて走ることに。

今日は、気合を入れて、１時間走を決行。

思ったよりも走れた。
でも、スーパー遅い。

早く走れるようになればいいけど。

7/25/2009

もう、Day何日かがわからなくなったので。。。

日にちで行くことにします。


７月２５日。
ヨーロッパ旅行から戻り、初の走り。
思ったよりも走れて少し安心。

３５分走ってみた。

走れはしたけど、旅行中に足を捻挫した+その上に地獄の距離を歩いたせいで。
足首が痛い。。。

Day 34

７月５日（日曜日）

今日は走る予定じゃなかったけど。
なんとなーく、やることもなかったので。

軽く３０分ぐらい走るかと思って、走りに。

が、、、。
久しぶりだったからか、ゆっくり休んだからか。

身体が驚異的に軽くて。
結局、４５分も走った。


練習初めてからの、最長ラン。
距離も今まで一番長かった。

本当はもっと長く走れそうだったけど。
４５分で切り上げた。


今日のトレーニング
ラン：　４５分
歩き：　１５分

ニューメキシコで、メキシカン料理をたらふく食べた割には、体重は増えてなかったけど。
それにしても、、、走ってるのに体重が減ってくれない。


食事制限でもするか。。。な。。