みなさま、おはようございます☆
金曜日あお色担当の田中∞美枝子です。
台風の影響で被害が出ておりますが、みなさまの地域では大丈夫でしょうか。
今日は「認知症予防には」についてです。
今の現代社会の日本では認知症の人はMCI（予備軍）を合わせると800万人とも言われています。
今やがんより多くなるとも言われている認知症…日本でも問題視されています。
認知症は、急になるものではなく、ゆっくりと進行して20年前から発症しているとも言われており、早い人は40代～50代から発症していたり、また気づかぬ間に予備軍になっていることもあります。
日々の生活習慣を気を付けたり、健康診断を受けたりして、自分の健康管理を心かけること。
また家族や回りの人が、いつもとちょっと違うと気付いてあげられたらいいですよね。
あと認知症予防に、日々指先を使ったり、お散歩も20分程度で良いので、やってみるのもお勧めです。
その他にも、色々ありますが、ブレインハートアカデミーでは脳活（大人塾）も開催します。
こちらでも学べます。
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今日も愛あふれる素敵な一日を☆