先日１１日に初心者の方を対象にした
ヨガの体験レッスンをしました！！
雪の中にもかかわらず３名の方が受講して下さり、
田井中インストラクターのもとレッスン開始！！
はじめはリラックスしてもらえるようにお話や優しい動きから入り、
身体をほぐすような動きを中心に行いました。
『初めてやし。。。』とはじめは緊張されていた方も
終わるころには体も心もリラックスされたような表情になり、
『すごく良かった！！またやりたい！！』
というお声をいただきました！！
またヨガに興味のある方はぜひ参加してみて下さい(^_-)-☆