結果報告9月

モダです。

30代女性。9月にご自身の結婚式があるという事で、これはもう、何が何でも痩せてもらわないといけない方です(*_*)

お仕事柄、食事のほとんどが外食で、高カロリーなものばかり。。。

太るべくして太ったかんじです(^^;

いかがですか！

余分なお肉がだいぶなくなしました！

スタート時　　　　　　　　　　　　結果

体重　　　　　65kg　　　→　　　56.5kg　　　－8.5kg

体脂肪率　　34.3％　  →　　　27.7％　　 －6.6%

ウエスト　　　83cm　　 →　　　73cm　　　 －10cm

ヒップ　　　　 97.5cm　 →　　　90cm　　　 －7.5cm

太もも　　　　55cm　　 →　　　52cm　　　  －3cm

二の腕　　　 27cm　　 →　　　24cm　　　　－3cm

糖質制限を守るため、大好きなラーメンも我慢されました。

↑これ麺抜きです(^^;

ファミレスでは

野菜とお肉

某牛丼屋でも米なしで頑張られました！

最終的に

ここまで体重は落ちたそうです！

すごいですね！愛のパワーでしょうか（笑）

これから先、決してリバウンドされないよう努力を続けてもらいたいと思います。さぼらず、トレーニングに励んでください(^_-)-☆