その時
リラックスしているのと
リラックスしているのと
力が抜けてダラダラしてるのとは違うのです
ま。時にはダラダラも大事なんですけどね。w
力が抜けているけど、繋がってる
カラダそれぞれのパーツが各自の持ち場で
ちゃんと働いてくれている感じ
山手線が常にスムーズな運行状態を
保ってる感じw
新宿で事故が起きたら、山手線全部
ダイヤが乱れちゃう
山手線はぐるぐる何回も回ってる
どの駅から出発しても山手線内はぐるって回って何処の駅でもいける
関節が駅だとしたら
そこは通過点
身体の通過点
だから、そこで筋肉の動きを止めてしまうのではなく、通過させてみるイメージ
そしたら、何処へでもいけるはず
エネルギーを循環させよう
筋肉が緊張して、ギュっと固くなるのと
筋肉が素直にちぢんだりのびたりするのは
似て非なるもの
w"
w"だから、勇気を出して
一度緩んでみよう
大丈夫… 緩めても
あなたはあなたでそこにいられるから…
緩み下手な女性たちよ
お待ちしておりまする
ウォーキングレッスン
あります
あります講師 智賀子さんをお呼びし
開催致します！
詳細は上記blogにてチェックして
みてください