筋肉ランキング！？

先日、ちょっと早めに仕事が終わったので

 

夕ご飯前に携帯のアトラス(解剖学アプリ)で

 

色々と筋肉や神経や血管を3Dで見ていたら

 

２時間近く没頭していました。

 

学ぶことは絶えないですね。

 

その続きで、

 

筋肉ランキングを見つけましたので

 

ちょっとご紹介。

 

筋肉の大きさランキング

  1. 大腿四頭筋　(1913㎥)
  2. 大臀筋　(864㎥)
  3. 三角筋　(792㎥)
  4. ハムストリングス　(776㎥)
  5. 大胸筋　(676㎥)
  6. 上腕三頭筋　(620㎥)
  7. ヒラメ筋　(575㎥）
  8. 広背筋（550㎥）
  9. 僧帽筋（458㎥）
  10. 上腕二頭筋　(366㎥)

 

第一位が大腿四頭筋！

 

こういう大きい筋肉から鍛えると

 

代謝が上がるので痩せやすくなるんですね。

 

で、マッサージセラピスト的には

 

筋トレしているクライアントさんは

 

どこをやっているかの予想ができる訳です。

 

 

今年もお腹を出したファッションが流行っていますね。

 

腹筋を鍛える女性の方も多いかもしれませんね。

 

 


ベル〜本物のセラピーの専門家になる〜ベル

スウェディッシュマッサージと

ディープティシューマッサージの

【FLOWボディセラピースクール】

一般社団法人スウェディッシュディープティシューセラピー協会

https://bflow.jp/school

個別体験説明会のご予約受付中ビックリマーク

（８０分のセッションを含みます。）

 

合格施術体験説明会のご案内はこちらからダウン
https://peraichi.com/landing_pages/view/flowbody

 

 

 

全てのお母さんが元気でありますように

Happy Mother’s day 💐

全てのお母さんにありがとうを💕

365日24時間、
お母さんにお休みはありません。

ずっとずっとお母さん。

母の日は過ぎちゃっても

毎日が母の日です。

お母さん、いつもありがとう。

そんな気持ちを込めて

癒しのギフトはいかがですか？

心地よく癒されながら

深く凝りをほぐして

元気を充填👍

全世界のお母さん
　
いつまでも元気でいて下さい💕✨😊





お茶瞑想のご案内

お茶瞑想会を開催しますお茶

5月21日日曜日14時〜16時

京急大森町駅から徒歩4分
旅する茶屋casa ranaに於いて

日本茶ソムリエ　つだなおこさんと
いまここからだ瞑想　藤田朱美と
コラボで「お茶瞑想会」を開催します💕



ゆっくりマインドフルに味わいながら、それだけでなく、
お茶と共に心の変化と感覚の変化を体験し、
あなたの過去と未来を旅します🚲🛸

ご案内が遅くなり、
残席残り僅かになってしまいました。

お早目にご予約下さい。

お茶とお茶菓子付きで3,000円🍵