昼寝のススメ

9月に入ってもまだまだ暑い東京です。

なが〜〜〜い夏の疲れも出て来る頃。

エネルギーも枯渇気味でバテバテかも知れません。

朝起きてからずっと脳みそはフル稼働しています。

もし、可能であれば、

午後のひとときちょっとだけお昼寝もおすすめです。

15分から30分までの昼寝をるすと、

午後の仕事の効率が上がると言われています。

午後のパフォーマンスをよりパワーアップさせるのにも、

脳を休息させるのが必要。

その他にも、

リフレッシュ効果や疲労回復、

集中力を高めたり、

イライラや怒りを軽減したりすることで、

人間関係も円滑になり、

様々な効率がアップします。

もし、オフィスなどで横になれない状況であれば、

昼寝用の枕などがあると

首が変に曲がらなくていいでしょう。

耳栓もあると、耳からのストレスをカットできます。

アイマスクも効果的。

特に、冷房の効いた部屋だと、

ホットアイマスクなどで目を休めながらの昼寝も

ダブルの効果がありますね。

まだまだ続く暑い夏。

ちょっとした心と身体の休息は

あらゆる面でおすすめです。

そして、やはり一番のおすすめは、

気持ちよくて、体の凝りが取れるマッサージ

皆様のお越しをお待ちしております。

〜NYのトップセラピストによる〜

本格的マッサージセラピー

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【FLOWボディセラピースクール】

一般社団法人スウェディッシュディープティシューセラピー協会
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個別体験説明会のご予約受付中

（８０分のセッションを含みます。）

施術体験説明会のご案内はこちらから
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おしっこが変わりました。

ボディセラピーのセッションのあとのクライアントさんは、

色々な変化を体感されます。

首が楽とか、肩が上がるとか、腰が軽いとか、

体のパーツで体感される場合と、

見た目では、首が長くなった、目が大きくなった、足首が細くなった

気持ちも、スッキリした、リラックスした、

寝落ちしちゃいました。など、、、

触られて始めて凝ってるんだな〜と、認識したり。

先日のクライアントさんは、

施術後のおしっこした感覚で、

なんだかどろっとしたものが出た気がすると

言われていました。

とても体感が優れた方ですね。

そして、すごく濃い色だったとのこと。

デトックスされていますね〜〜〜。

おしっこの色が濃くなるのは、

飲む水分量が少ないということもありますが、

それよりも、マッサージ効果で体の要らない老廃物が出たということもあります。

オイルマッサージは血流とリンパの流れを促進するので、

その効果でもあります。

もう、あちこちに凝りの塊があったので、

老廃物が溜まっているところを重点的に施術していきました。

デトックス作用もおきているんですよね。

血流が良くなるので、生理中の方は経血が増える可能性もあります。

更年期が近い方はあまり来なかった整理が始まったりと、、、

マッサージは体全体のお掃除をしているようなものですね。

体の中にはまだまだ老廃物だけでなく、

いらない心の老廃物もあるようです。

マッサージは体のケアだけでなく、

心にもとても影響します。

それを体感して頂きたいです。

是非体のメンテナンスにお越し下さい。

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スーパーブルームーンの日に、、、「ぼくはあと何回、満月を見るだろう」

今日は、今年1番大きい満月だとか。

８月には２回満月があるというブルームーンになりました。

サロンの窓からも

大きなお月様が見えました。

この満月の日に

素敵なプレゼントを頂きました。

坂本龍一さんの

「ぼくはあと何回、満月を見るだろう」

音楽家の遺作です。

去年、これをプレゼントしてくださったクライアントさんがセッションに来た時に

二人で坂本龍一さんの話しをしていたんですよね。

昨年１２月に最後かも知れないと思われた

(実際そうなったのですが)

坂本さんのライブの映像

Merry Christmas Mr. Lawrenceが公開されて、

私はえらく心を動かされていました。

それを彼女は覚えていてくれていたのですね。

それにも感激です。

まず、とても素敵な表紙で、

本自体のデザインも美しいのです。

（文字はちょっと小さめですので、熟女眼のワタシには少々辛いのですが、、、）

パラパラと最初を読んでみました。

坂本さんが語っているように口語体で書かれていました。

その綴られた言葉からまるで教授のピアノの調べが聞こえてきそうな

美しく静かなエネルギーをまとっています。

あと何回私は満月を見るのかな？と自分に問うと同時に、

満月を見るたびにこの本をくださった方を同時に思い出すのでしょう。