先日、ハーブティーコンセルジュの石田悦子さんと、
ハーブティーを使った「ハーブティー瞑想会」を行いました。
瞑想を日常的にされている方や今回初めて手の方もいらして、
バラエティに富んだ参加者の方々でした。
みなさん、素敵な方々ばかり。![]()
以前、日本茶を使ったお茶瞑想会やワイン瞑想会をしましたが、
それらに比べて、ハーブティーって味が薄いので、
どんな風に味わいが変化していくかな〜?と
始める前は未知数だなと思っていました。
しかし、自分で誘導していても
どんどん味が変化していくのを感じました。![]()
私がガイドしながら、同じコップに注がれたハーブティーを何回かに分けて飲んでいくのですが、
全く味わいが無くなったときもあったり、
苦く感じたり、甘く感じたり、感じる部分が変化したり。。。
みなさんと一緒に瞑想しながら、
ハーブティーと共に
時間の旅をして頂きました。![]()
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瞑想パートが終わった後は、
ハーブティーコンセルジュのえっちゃんのパートに。
ハーブティーの説明と、
様々なハーブティーを香ってみたり、
ブレンドしたものや、ストレートでそのまま飲んだりと、
実際の味わいや香りの変化を楽しみました。![]()
あのハーブティー、実は思っていた味は他のハーブの味だったんだ〜と、
新たな発見があったりと、
本当にハーブティーも奥深いですね。
参加者さんからも、いろいろと質問もあり、とても盛り上がりました。![]()
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最後に皆さんのフィードバックがとても興味深かったので、
少しシェアさせていただきますね。
頭がとてもスッキリして、
日頃のストレスや考え事がかるくなりました。
ジャッジしなくて良いのだと思ったら、
過去や未来にとらわれず、
今みたいな時間を毎日少しずつ作っていけたら、
日々もっと前向きになれたり
より心も体も健康になれるような気がします。
今日はとても贅沢な時間が過ごせました。
さらに自分の体を大切にしたいと思います。
日常生活にも上手く取り入れられたらと思います。
講師のあけちゃんの誘導がとても心地よく、
深い瞑想に入れました。
気づいては流すがたくさん出来て
今ここにある感覚がはっきりと感じられました。
ありがとうございました。
死ぬのが怖い、嫌だという恐怖が変わりました。
素晴らしいご感想を頂いて、
とてもうれしく、ありがたく感じています。![]()
また、新たに何か企画していきますね〜〜。
7月7日発売のBAB出版「セラピスト」に
エッセイのご依頼を頂き、
記事が掲載されています。
「受け継いでいくもの」
と言うタイトルで書かせて頂きました。
今回のお題が「先祖」と言う事で、
それをセラピストさん向けに書くのはなかなか悩ましかったです。![]()
だいたいの内容ですが、
身体のパーツが親子で似ている事や
七代目まで遡って先祖のお墓を探したエピソードなどを
綴っております。
文章だけですが、
よろしければ書店などで(お買上げ後
)
お手に取ってご覧下さい。