７月２０日から８月７日まで夏土用の期間です。
土用といえば、丑の日にうなぎを食べると言うイメージですが、
夏土用には、「土用干し」という行事があるのを知っていますか？
私は友達のFacebookの投稿で知りました。
（この写真は実際に友達が投稿していた写真です）
夏の土用の期間に、
「衣類や書籍」「田んぼ」「梅」を干すという行事です。
衣類や書籍は虫干しという虫に食われないよに陰干し。
田んぼは水を抜くことで、根がしっかりと張る。
梅は、太陽の光で殺菌し、保存性が高まる。
という効果があるそうです。
どれも浄化するという意味合いも含んでいるのではないかと思います。
夏土用は立秋の前日までの期間ですので、
季節の変わり目ですね。（あくまでも暦的に言ってですが。）
ですので、この時期は体も変調が感じられやすい時期です。
暴飲暴食を避けて、冷たいものや冷房で体を冷やさず、
よく寝ましょう
そして、キチンと体のメンテナンスも必要です
疲れが溜まると、眠りも浅くなりますので、
しっかりと体を緩めて、
筋肉のこりをほぐして、
夏バテにならないように体のケアをして下さいね。
