むくみ

暑くジメジメしたこの季節。

足のむくみが気になる頃です。

一日中デスクワークや立ち仕事などで足が浮腫んで辛い方も多いはず。

むくみにはやっぱりマッサージが一番！！！！

Body Therapy NY *FLOW*では８０分以上のマッサージには必ずリフレクソロジーが付いてきます。

おっと、お店の宣伝になってしまいました。

さて、今日のお話はむくみは人間だけじゃなかったというお話。

動物も？？？？
以前は家で犬を、NYでは猫と生活してましたが、今はいないので、動物の話ではありません。

実は、私のビジネス＆コミュニケーションツールの相棒、MacBookちゃんが浮腫んでしまったのです。

ありえなーい。

このところ、新しくホームページを立ち上げるので、過度な使用量。
そして、時々仕事終わりや仕事前にお外に行って行ってお仕事してたり、持ち運びの時にちょこっと落としてみたり。疲労が溜まっているのかもしれない。

何だか最近どうもおかしい。。。。

文章を作っていても、上の行に勝手に行ってしまったり、いきなり５行くらいが選択されてなくなったり。。。

どうも、上手くクリックできない。

怪奇現象とも言えない困ったことが続き、こうなったらしょうがない。買い替えか？！

ひとまず、アップルストアのGENIUSに聞いてみようと、銀座のアップルストアへ。



４階のアップルストアのGENIUS BARで何でも解決してくれそうな”できる女”風お姉さんが対応。

問診で、症状を訴える、患者の保護者の私。

あー、それは、バッテリーですね。この、バッテリーが熱くなって膨らんでるんです。それで、クリックする時に誤操作が起こるんです。

えええっっっ。コンピューターのバッテリーが腫れちゃったの？！？！？

確かに見てみると、裏のバッテリーのあたりがぷっくりとしていて、バッテリーがあるあたりと本体の間に隙間が。

なんと！浮腫んだバッテリー。

バッテリー交換したらたぶん大丈夫ですよ。

ありがとー！！！ジーニアスのお姉さん。

私のMacBookちゃんは、バッテリーが腫れてたいからクリックするところが不安定で誤操作のが起きていたみたい。

ずっと電源につなぎぱなしだと時々起きるので、あまりつなぎっぱなしをしないほうがいいですよ。特に夏場は温度が上がって熱がこもりやすいので、よく注意してください。とアドバイスを頂きました。

なるほどー。人間の体もコンピューターも、流れが上手くいかないと駄目なんだなあ～。

そうです。＊FLOW*が大事！！！

WEBのデザイナーさん。

今日は、WEBのデザイナーさんと打ち合わせ。

ナント！朝8時からです！！

それも、デザイナーさんは藤沢に住まわれているので、ほとんど始発で来てくれました。

なな何でそんなに早いの？と思われるでしょうが、理由を聞くと納得できるはず。

この方、サーファーなのです。

なんで、サーファーは早いのと疑問に疑問を持たれた方、、、散歩を朝するようなものでしょうか？！



なんだ、なんだ、その知ったかぶりは！！→実は私は隠れサーフィンファン。サーフィンを見るのが大好きなんです。
20代の頃は横浜の友達とサーフィンをしているのを見に湘南に行きました。

誤解がないように言っておきますが、見るだけで帰ってきます。
これを言うと変ですが、サーフィンをしている人とその場でしゃべったことはありません。ただ、ただ、見るのが好きなのです。
微妙にオタクが入っているこの行動。

サーファーってイメージチャラチャラしているのですが、本当にサーフィンをしている人って、真面目な人が多いのです。
（なんで、サーフィンを見に行ってサーフィンをしている人としゃべらずにそんなことが解るかって？何故かサーフィンしている人と全然別のところで知り合ったりする運命なのでしょうか？匂いで集まるのでしょうか？ビーチじゃないところで話す機会があったりするのです。）

前置きが長くなりましたが、まあ、こういうこともあり、サーファーのデザイナーさんと何故か気が合うのです。

ちなみに、女性です。ちなみに、カメラマンでもあります。

今日はオチの無いブログになってしまいましたが、ホームページは現在製作中ですので、どうぞお楽しみになさっていてください。

あ、うちのホームページの宣伝になっちゃった。

あ、でも、まだ出来ていないので、宣伝にもなりませんね。(^_^;)

スポーツマッサージ

今日はスポーツマッサージについて、ちょっと書いてみたいと思います。

NYに居たときは、NYマラソンの前日にプレイベントマッサージ、そしてその後のポストイベントマッサージを毎年やっていました。

東京に帰って来たら、それが東京マラソンとなりました。

スウエディッシュインスティテュートのマッサージの大学の時はインターンとして、カヌー競技のその会場にテントを張り、マッサージテーブルを用意して、競技に出る直前、そして、競技直後の選手にマッサージをしたこともあります。

もちろん、このようなビッグイベントだけでなく、日頃のゴルフやテニスをされる方、ダンスをされる方、ちょっとスポーツではないのですが、歌を歌われる方なども、言わばスポーツのように体を使う事になります。そういった、日頃のイベントでもクライアントさんが何をゴールとしているかを考えてマッサージセラピーを行います。

スポーツマッサージは普段のメンテナンスなどに加え、、競技前のプレイベントマッサージ、競技後のポストイベントマッサージという言葉があるように、マッサージをするタイミングに寄って、施術の目標が変わってきます。

プレイベント・マッサージは、より記録を上げる、瞬発力を高める、持続力を高める、強い力を出すなど、できるだけいい結果を招くようにすることと、ケガを防ぐことも大きな目標です。
その競技によって使う筋肉に注目し、ほぐしすぎないようにすることも注意が必要です。

これから、力を発揮しなければいけないのに、ほぐしすぎて筋肉に力が入らないといったことはせっかくマッサージをしても逆効果となります。

前日だと、競技前の緊張を取ったり、いい眠りを得ることなども考えます。

ポストイベントマッサージは、クールダウンを主な目的とします。
使う筋肉が疲労を溜めないように、筋肉全体をオイルで整えていきますので、ピンポイントの指圧の手技は少し控えめです。

先日もある競技会に出場されたクライアントさんが競技後のお身体を整えにいらしてくださいました。
ずっと、応援させていただいていますので、その方の筋肉の感じや骨格のくせなどはすでによく解っているのですが、競技後ということもあり、新たな発見があります。

私自身、陸上競技を6年、ダンスを28年やっていましたので、いわゆる体育会系！
運動をされる方の施術をさせて戴くのは本当に楽しいです。

新しい競技に挑戦されたり、マラソンを完走されたり、ゴルフの飛距離が伸びたり、テニスの大会で優勝されたり、私も皆様と一緒に伴走している気持ちですので、いい結果を聞くととても嬉しいです。

ちょっと私の話ですが、私が中学時代に、全校生徒が応援に来てくれた市内総合体育会のハードル競技の決勝の時のお話。
トップで走っていた私。ゴール前の一つのハードルを上手くこなせず全生徒の目の前で転倒、その時レーンの端のコンクリートにたまたま肘から落ちて腕の骨を骨折。もちろん、棄権。
その後行われるリレーの選抜メンバー（それもなんども練習したスターター）だったのに、急遽メンバー変更させてしまって、陸上競技唯一のチームプレーを乱してしまったという罪悪感。
など、中学生のまだ子どもと大人の間の時期に、ちょっとしたスポーツにまつわる挫折も経験しています。

スポーツの厳しさがあるから楽しめるスポーツ。

アスリートの皆さんを応援します！！！！

LIVERTY CHALLENGE" WORLD OUTRIGGER COMPETITION"
カヌー競技のスポーツマッサージのボランティアをしたときの、感謝状。
NYらしく、自由の女神がカヌーのオールを持っているマークがかわいいですね。