昨日はマタニティーマッサージのお客様がいらっしゃいました。
私も同じ女性として、妊婦さんを応援できることはとても嬉しい事ですし、一生のうちで何度も経験できるわけではないので、特別な時間を共有できるのは本当に貴重なお時間を頂いるわけですので、ハッピーマタニティーライフの1ページに参加できることを光栄に思います。
さて、妊婦マッサージ、マタニティーマッサージ、プリネータルマッサージと色々呼び名はあるのですが、このマタニティーマッサージは必ず安定期に入ってから行います。
NYのサロンで働いていたときに、妊娠が解ってすぐいらしたお客様がまだ安定期に入っていなかったので、施術をお断りしたこともあります。(せっかくのお時間を頂いて、本当に申し訳ない思いでしたが、こればかりはお互いの為ですので、安定期に入られてから、いらして頂きました。)
そして、安定期に入っても、東洋医学的な見方から妊娠期に押してはいけないツボ(プレッシャーポイント)がありますので、その注意はおこたりません。
新婦さんはどうしても腰が辛くなるのですが、仙骨上はピンポイントで押してはいけないのです。
そして、強すぎるマッサージもあまりできません。
Body Therapy NY *FLOW*のマッサージは深部まで凝りがほぐれるということで定評をいただいておりますが、マタニティーマッサージはがっつりというよりも、むくみを取ったり、身体の血行を良くしたりといった癒し~の幸せ~なマッサージです。
でも、もちろん、肩や首の凝りにもしっかりアクセスしていきますよ。
妊娠時はご自分の体であって、自分の体でない不思議な時間。
あまり無理をせず、ゆったりとお腹のBabyと過してください。
マタニティーマッサージを受けられたクライアントさん達は、赤ちゃんがすごく喜びましたという、嬉しいご報告よく頂きます。
そして、出産後の赤ちゃんの写真を送って頂いたときは、もう、おばあちゃんのような心境!ほんとうに嬉しいものです。
出産後も、授乳中のママさん用のパッドがありますので、安心して施術を受けて頂けます。
がんばれー、プレママさん!
がんばれー!ニッポンのおかあさん!
その中で、食事の順番としてカレーライスと野菜サラダの食事の場合、野菜サラダを先に食べ、その後にカレーライスを食べると、AGEの発生が抑制されるというものでした。
この、食べる順番ですが、米国の健康コンサルタントのハーヴィー・ダイアモンド著の超ベストセラー「Fit For Life」の中でも、書かれています。
このハーヴィー・ダイアモンド氏の提案する「ナチュラル・ハイジーン(自然健康法)」ですが、くだものと野菜を中心にした食事法がメインとなっています。
朝は排泄の時間なので、午前中は身体に負担のないフルーツがいいという、フルーツモーニングの推奨や、タンパク質と炭水化物を同時に食べないとか、乳製品は人間にもっとも合わない食品であるということなど、現代の欧米の食事法や健康法に大きく影響を与えた食事法(健康法)です。
その中で、くだものは、酵素があるので胃液などの体内の消化液を必要とせずに、すでに胃に入る前に酵素の力によって消化されているらしいです。
そして、その次に消化が早いのが、野菜。
野菜はこれも消化液を使わず、胃の蠕動運動で消化されるということ。
そして、炭水化物とタンパク質、脂質などは消化液を沢山使わないと消化ができないそうです。
先に炭水化物やタンパク質を食べて、その後に果物を食べると、炭水化物やタンパク質が消化しきれるまで、吸収されるのを待てない果物が酸化されて、胃もたれが起こったりするということです。
ですので、消化しやすいものから食べないと、吸収の順番待ちに混乱が起こるのでナチュラル・ハイジーンの観点から言っても、カレーライスの前にサラダを食べるのは正しい食べ方だと思います。
ちなみに、今朝の私の朝食はすいかでした。
この時期スイカは本当に美味しいですね~!!!

