ロゴのスタンプ作っちゃいました。

うふふふ～。

ロゴのスタンプ作っちゃいました。



これ、とっても面白いのです。

無印良品で売ってたんですが、

①まずハンコの上の部分だけを買って、

②携帯で写真を取ってそれをシャチハタに送ると、

③後日スタンプが届くんです。
http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548718958283

なので、ペットや家族の写真とかをスタンプにできるのです。


無印のサイトより写真拝借

（さ、流石に自分の顔のスタンプは恐ろしや～。。。）

ちょっとマイブーム！

シャチハタ印なので、スタンプ台も要らず、ぺったんぺったん押すだけ～。

今の私のおもちゃです。１０００円なり～。

ボディーワーカーにお勧めの本！

たまたま、１月２５日放送のNHKの「ためしてガッテン」を見ました。

そこには驚愕の事実が！

ストレッチの刺激が筋肉内の「繊維芽細胞」を活性化し、全身のコラーゲンを新しくしてくれるのだ！すると体が柔らかくなるだけでなく、血管も柔らかくなり、さらには体全体の若返りにもつながることが明らかに！

っていう内容。

ストレッチの効能がまた一つ実証されましたね。

さて、ストレッチと言えばヨガをやられている方も多いと思います。

うちの近くのスポーツジムにも女性だけでなく男性も朝からヨガをされている方が何人もいらっしゃいます。

そこで、この前見つけて、これはいい！と思った本をこの機会にご紹介！！

PHP出版の「最強のヨガレッスン」レスリー・カミノフ著　渡辺千鶴訳



これは、どの筋肉が伸縮しているかが図解入りでわかるのです。それもそのイラストは色んな角度から見たものもあり、骨や筋肉が透けて見えるので、すでに解剖学が頭に入っている人には、同じ角度からの解剖学の本より人体の動きやストレッチについてわかりやすかったりします。

もちろん、ヨガの上達の為に出来た本だとは思いますが、スポーツマッサージや整体やカイロをしている人達にはとても面白く興味深い内容ではないでしょうか？！



一つの動きで主要な筋肉だけでなく、それに付随している筋肉もしっかり載っていますし、ガラスの板の上にモデルにヨガのポーズ（サナ）を取ってもらい、下から見た解剖図なども載っています。

オススメの一冊。

JAZZ COVERS

関西から来た友達が、昔行きつけだったというBarで久々の再会。

カウンターと一式のボックス席のあるそこは、渋いマスターが渋いJazzをかけてた。

そこに、マスターが紀伊国屋のセールでたまたま買ったという分厚いArtBookがあった。

「JAZZ COVERS」ー５０年代、６０年代、７０年代のジャズのLPジャケット集。



その友達も含め、もちろんマスターも含め、私の周りはみんなJazz好きで、そのLPジャケット集を見ながら、これこれ！とか、この時のこのアルバムがとか、なんだか盛り上がってしまった。

私は好きな音楽はと聞かれると、Jazzと答えるが、Jazz好きと言うには少しばかり気が引ける。

なにせ、好きか嫌いか、気持いいか、なんか聞くのが辛いか、といったほとんど感覚で聞いてしまうので、シンガーやミュージシャンはあまり詳しくないのです。。。

どうも、Jazzが好きと言うと、基本のミュージシャンは知らなきゃっていうのがまるで脅迫観念の様にある気がして。
（気がしているだけだけど、、、そして、Jazz好きに敬意もあり。。。）

で、このアートブックがとーっても気に入ってしまって、家に帰って、早速amazonゲット！

私の様な若輩者が持っているなんて、おこがましい程セレクションが素晴らしいのです。

本当に昔のアルバムジャケットってめちゃくちゃカッコいいですね。

ちょっとお裾分け。。。