母の日のプレゼントにマッサージセラピー！

今週末の日曜日は母の日ですね。

母の日のプレゼントはお決まりですか？



大事なお母様にありがとうの思いを込めてアロマのマッサージはいかがですか?

アロマFLOWセラピーのギフト券を1000円引きにて発売中です。(5月31日まで)

65分11000円→10,000円
95分16000円→15,000円
125分21000円→20,000円

ご希望の長さとギフト券の郵送先と電話番号お名前、ご依頼人様のお名前、電話番号をeメールにて flow@bflow.jp までお送り下さい。

こちらから銀行の振込先をお知らせします。

ご予約のみ(当日お支払い)も受け付けております。

アロマFLOWセラピーの詳しい内容に関してはこちら→ http://www.bflow.jp/session.html



ボディーFLOWセラピーにアロマのエッセンシャルオイルの効果をプラス。

慢性の肩こりや腰痛の方や、四十肩でお困りの方、足のむくみが気になる方など、その方に合わせたマッサージ法と、天然の心地良いアロマの香り、居心地のいい空間をどうぞお楽しみ頂ければと思います。

詳しくは、flow@bflow.jpまでお気軽にお問い合わせ下さい。

ＨＡＰＰＹ　ＭＯＴＨＥＲ'Ｓ　ＤＡＹ

前鋸筋。

ボディーFLOWセラピークラスのレベル３では、オイルを使わずに施術する手技を学んで頂いています。

オイルを使わないって指圧か整体？と思われがちですが、解剖学を基本とする西洋的な考えも手技の中に入ってきます。
詳しくはこちら→http://www.bflow.jp/class.html

そして、レベル１のスウェディッシュマッサージでも、レベル２のディープティシューマッサージのクラスでも注目していなかった筋肉がレベル３で登場します。

それが、「前鋸筋」です。（ぜんきょきんと読みます。）

前鋸筋の「鋸」はのこぎりの意味で、解剖図ではギザギザしていてのこぎりのように見えます。



英語では、serratus anterior muscle（カタカナで書くと、セラタス（せレタス）・アンテリア・マッスル）で、serraはラテン語でのこぎりの意味で、anteriorは前の意味ですので、そのまま訳して前鋸筋です。

（普通、英語で呼ぶ時は”Muscles”を付けずに呼びますが、日本語ではだいたい「筋」を付けて呼びますね。）

さて、この前鋸筋は実はとても大事な筋肉で、マッサージには欠かせない筋肉ですが、触られるとくすぐったいし、リラクゼーションには全く不向きなので、残念ながら前鋸筋に注目してくれるセラピストさんに出会うのは稀ではないでしょうか。

ちょっと前鋸筋について、、、
起始部は第１～８（９）肋骨
停止部は肩甲骨内側縁前面
作用は、肩甲骨の前進（外転）/外に引き伸ばす動き、
　　　　上方回旋（回転）/手を挙げて頭の上に掲げる動き、
　　　　停止部にある肋骨の挙上に伴い吸気に関与する動き。
拮抗筋は僧帽筋菱形筋。
あらら、、難しい。。。
簡単に言うと、脇の下のブラジャーの当たるあたりにあり、肩甲骨を外に引っ張る筋肉で、前肩の人はとても良く使われている筋肉です。

いわゆる、肩甲骨を動かしたり、安定させたりする筋肉。

パソコンなどで肩が前に出てきている人は肩甲骨の位置が少しずつ正しい位置からズレて来て、そのズレにとても大きく影響している筋肉なのです。

肩こりや四十肩の予防には肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことはマスト。

ですので、肩甲骨を安定させる筋肉全てにアプローチすることが大事なのです。

僧帽筋、大小菱形筋、肩甲挙筋、前鋸筋、小胸筋。これらは全て肩甲骨に関する筋肉で、これらは全て施術するに値する筋肉たちです。

骨は全て縮んだり伸ばしたりする筋肉で操られています。

肩こり＝僧帽筋ですが、僧帽筋だけと戦っていても凝りはなかなかほぐれません。

大事なのは関係している筋肉を立体的に３Dで見ていき、総合的に施術する方が効果的であったりします。

あ、また筋肉の話になると熱く語ってしまった。。。

今、このブログをパソコンで見られている方は、手が身体の前に来ていますよね。

この位置、「前鋸筋」が縮んでいます。

肩を落として、肘を後ろに持ってきて、背中の肩甲骨同士をくっつけるみたいにして、胸を張ってみて下さい。

簡単なやり方→ゲッツ！の形に腕をして、肘同士をくっつけるつもりで、後ろに肘を引っ張りましょう。

午後の前鋸筋のストレッチでした。

では、午後からのお仕事がんばって下さいね。

今回はマッサージセラピストの視点で見た、「前鋸筋」のお話でした。

松井秀喜選手の国民栄誉賞のスピーチ。

昨日のニュースで、長嶋茂雄元監督と、松井秀喜元選手の国民栄誉賞授賞式の様子を見ました。

見逃した方はこちら→http://www.youtube.com/watch?v=P7ICPcvhOqg

松井秀喜選手がヤンキースの現役時代に、マリナーズのイチロー選手との試合をブロンクスのヤンキースタジアムまで観に行ったことがあります。

松井選手もイチロー選手もバリバリ活躍していた時だったので、スタジアムには日本人ファンも沢山応援に行ってました。

３塁側で見たので、松井選手の守りの時もよく見える「松井席」でしたが、その時の率直な感想は、
「松井顔がデカイ！」でした。

やはり外人選手はガタイはでかいが、小顔なのよね～。骨格が違う。

当時私が住んでいたアパートの南米人のドアマンが、”Godzilla”MATSUIの記事が一面に乗っている新聞を「AKEMIにプレゼントだよ～。」と言ってくれるくらい、ヤンキースファンにもMatsuiの名前は十分知れ渡っていました。

さてさて、昨日の国民栄誉賞の松井秀喜選手スピーチは素晴らしい思われた方も多いのではないでしょうか。

もちろん、私もその一人です。本当に謙虚で、本物の素晴らしい人だからこそ言えるスピーチだと感動しました。

　写真は神戸新聞から借りてます。

人格者でもある松井選手ですので、天才的な野球センスだけでなく人間性でも多くのファンを惹きつけ続けているのでしょう。

いつもチームの事を考えて、チームワークを最優先して来たので、チームメートや監督の信頼がとても厚いと聞きました。

さて、アメリカでは謙虚という概念が若干違うように思われます。

もちろん、謙虚であることは人間性が高い事には間違いないですし、アメリカ人はその違いが分からないというイメージを持つ人が多いと思いますが、分かる人も沢山います。（私の知っているニューヨークに住んでいるアメリカ人に対しての個人的な感想です。アメリカに住んでいる人は育った環境や宗教や人種や所得層に寄って日本人よりもギャップが大きいので、考え方の差は大きくなります。）

謙虚であるよりもセルフエスティーム（自尊心）が高い方が美徳という感じがします。

とにかく、自尊心(Self-esteem/セルフエスティーム）についてはいつも高く保っている人が素晴らしい人という感じなのです。（自尊心はプライドという言葉でも表されますが、プライドは自惚れや尊大さというネガティブな意味も含まれることがあります。）

「自分を客観的に判断して、(卑下する事なく)自信を持つこと。」がアメリカ社会では必要であり、自信が無い事は評価が低くみられがちです。

なかなか上手く言えませんが、松井選手はセルフエスティーム（自尊心）がとても”高い”ので、謙虚でいられるのだと思います。

セルフエスティーム（自尊心）が”低い人”は。いわゆる変なプライドが高く、自分を大きく見せたい、認められたい、人に注目されたい、嫌われたくないという思いがあるので、謙虚になれない傾向にあると思います。

日本では謙虚の部分に注目する文化で、アメリカではセルフエスティーム（自尊心）の部分を取り上げる方がきっとアメリカ人には響くのだろうと思います。（ですので、アメリカ人のスポーツ選手はオラオラ系の人が多いと思います。マッケンローやデニス・ロッドマンなど、、、）

日本は仏教文化の影響も大きいと思いますし、、、

今回は松井選手のスピーチに感動してしまい。謙虚さとセルフエスティームについてちょっと考えてみました。（自分への戒めでもあります。）

そうそう、ユーミンと熊川哲也さんの春の紫綬褒章もうれしい話題ですね。

おめでたいニュースを聞くと、こちらまでHappyになります。