首の回旋〜首が回る角度。

ボディーFLOWセラピーの施術が終わって、

クライアントさんが、「首が回るようになりました～。」

と、言って下さいます。

肩、特に首の施術に特徴のある施術法ですので、

その効果をすぐに感じて頂けるのだと思います。

私も嬉しく思います！！！

さて、首の参考可動域はどれくらいかご存知ですか？

頚椎の屈曲（下を向く動き）が６０°

伸展（上に反る動き）が５０°





頚椎の側屈（耳を肩に近づける動き）は

真ん中から左右に５０°




回旋（横を向く動き）は左右に６０°


となりますが、、、

体感ではあまり角度はわからないですよね。。。

しかし、どうも４５°くらいしか曲がらないと感じたら、

それは可動域が制限されているはずです。

首周りを温めたり、ストレッチをして動きをスムーズにする

ちょっとした手助けをしてみて下さいね。

筋肉がこわばり、血行が悪くなっている時は、

温めることとストレッチはお勧めです。

（ムチ打ちや頚椎ヘルニアなど、

頚椎に支障のある方はやらないで下さい。）

そして、もちろん、一番のお勧めはマッサージ・セラピー

金曜日に一週間のお疲れを感じたら、

Body Therapy NY*FLOW*へGO!!!

ボディー・セラピーNY＊フロウ＊

土日も営業しております。

スウェディッシュマッサージにおける親指のボディーメカニクス。

参考可動域という、関節の可動域の一般的な角度があります。

可動域には関節が柔らかくてよく開く人や、

硬い人など、個人差があるのですが、

その一般的な角度が参考可動域です。

スウェディッシュマッサージやディープティシューマッサージをする時、

施術者は、手だけでなく身体全体を使って深く心地いい圧を与えます。

その時に、とても大事なのが、手や指の角度です。

特によく使う親指は負担が掛かりやすいので、注意が必要となります。

親指の参考可動域は、

橈側外転は６０°↓


拳側外転は９０°です。↓


これをできるだけ守って施術をして頂きたい

スウェディッシュマッサージだけでなく、

アロマテラピーやリンパドレナージュでも同じです。

決して下の写真の様に角度を開きすぎてはNGです。

この様に参考可動域を無視してストリッピングをしてはいけません。

圧がちゃんと伝わらないばかりか、

指を痛めてしまうので、クライアントさんにもセラピストにも

お互いの為にならないのです。

セッション中は、クライアントさんの為に

どうにかがんばってしまうのがセラピストの心情ですが、

お互いがWin-Winでいたいですよね。

プロフェッショナルのセラピストさんや

これからしっかりとした手技を身につけたい方まで、

スウェディッシュとディープティシューマッサージセラピーを

学んでみませんか？

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１１月２４日（日）１９時より無料クラス説明会を開きます。

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ボディーセラピーNY＊フロウ＊

寒川神社

私の友達のお祖母様が霊感のある方らしく、

先日友達同士で集まった時、

「あ、そういえばさあ～、おばあちゃんが寒川神社行ったほうがいって行ってたよ～。」

と、その友達がぽつり。

「え？私が？」

「そう。そう言って、この前おばあちゃんが電話して来たよ。別にボケたおばあちゃんの言う事だから、きにしなくていいんだけどね～。」

そんな事言われたら、気になるじゃん。。。

と、言われた翌日に朝５時に起きて、茅ヶ崎と厚木の間にある寒川神社へ。

私って単純。。。

台風の接近で、風が吹き、雨模様の中、電車を乗り継ぎ行って来ました。

寒川神社だけに、寒かった～。


雨で写真も撮れず、これはWIKIPEDIAから借りています。

しかし、この神社、とっても素晴らしかったです。

神社に行くと、その空気感が好きです。

私が好きなのは、ちゃんと手が行き届き、整備されたピシッとした空気です。

この寒川神社ではどこでも澄んで直線的な空気があります。

その場に居るだけで身が引き締まる感じがします。

無理して行ってもその甲斐ありでした。

「気」ってとっても大事ですよね。

元気、やる気、根気、弱気、強気、この「気」というものを

知らず知らずに人は見ているのではないかと思います。

それが雰囲気に現れるんでしょうね。

時々は、こうして気を引き締め事も大事です。

ちょっと都心からは遠いですが、行ってみる価値ありますよ。

寒川神社http://samukawajinjya.jp/index.html