クリスマスイブにプレゼントを受け取って下さい！〜ゆる楽チャンネル

クリスマスイブ12月24日21時

ゆる楽チャンネルYoutube ライブは

是非オンタイムでご視聴下さい⏱️

私達からの

クリスマスプレゼント🎄🎁があります🧑‍🎄🤶

今年1年の感謝の気持ちを込めて

特別セミナーのプレゼント🎁

もちろん無料です♪

🎄参加方法は、明日の夜21時からの

ゆる楽チャンネルのYoutube ライブを視聴して

ライブの後zoomに入るだけ！

ゆる楽チャンネルへはこちらをクリック

２４日２１時からのライブ配信中に

zoomURLをお知らせするので

リアル参加して

🎁を受け取って下さいね‼️

このワークショップでは、

身体に溜まっている

すす払いをして

カラダの中も気持ちの中も頭の中も

浄化していきます。✨✨✨

ご一緒に一年のいらない塵を

サッパリ払いましょう🧹🪣🧽

ゆる楽の

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今年最後のゆる楽チャンネルでお会いしましょう〜〜！！！

手首が楽になりました〜。腱鞘炎のセラピストさんの体験

現在、レベル２のディープティシューセラピーのクラスに通われている生徒さん。

お仕事で指と手首に痛みがあったので、

手技を改善するために、

スウェディッシュマッサージのクラスから受講頂いています。

セラピストとして、腱鞘炎や手に痛みがあるのは

本当に辛いものです。

このままお仕事続けられるか？という不安がよぎります。

しかし、ちゃんとした身体力学から手の使い方を学び、

傷まない、無理ない、手や指の使い方、

体重を利用した圧の入れ方などができてくると、

気がついたら痛みが軽減していることが多くあります。

その生徒さんも、習い始めは最初は手が痛そうでした。

手首に負担を掛けないことを常に頭の片隅に入れておくこと。

レベル２はより深い筋肉層と筋膜への施術をしていきます。

皮膚からその下、深部への施術は、

圧を深めに入れていくことも多くなります。

そこで、大事なのが

「関節に負担を掛けないこと」！

指の関節を開きすぎない。

手首を伸展しすぎない。

肘（関節）をロックしすぎない。

これらは、力を入れようとすればするほど痛めてしまう原因となります。

力は腕に入れるのではなく、足に入れるのです。

リラックスしながら、でも慢性的な凝りもほぐしていく。

リラクゼーションですが、たださすっているだけではないので、

実はテクニックが必要なのです。

ただ圧を入れようとしたら余計手に負担が大きくかかります。

もみほぐしとリラクゼーションのエッセンスの

両方を持ちあわせていなければいけないのです。

そして、もちろん筋解剖学の知識は必要です。

自分で関節の可動域以上の過ぎをキャッチして、

効率的な施術が求められます。

また、レベル２では、前腕を使った施術も学んでいきますので、

手や手首の負担をできるだけ減少することができます。

いろいろな技を知っておくことで、

自身の健康を保つことができるのではないでしょうか。

ある日、「そう言えば、手は大丈夫ですか？｝とその生徒さんに聞いたら、

「なんか最近、調子いいんです。あまり痛みがでなくなりました。」

よかった〜〜〜

正しい使い方をしていれば、

休むことなくマッサージのお仕事続けられます。

お寺ヨガ協会の境玲衣子さんを迎えて

明日、土曜日朝9時からの

「いまここからだラジオ」の

ゲストは、

サンテリート株式会社代表

お寺ヨガ協会理事長

境　玲衣子さん🧘‍♂️

お寺ヨガとは？

お寺とヨガの関係は？

以前、玲衣子さんのオンラインライブ「ヨガ喫茶」に呼んで頂いたご縁で、

今回はいまここからだラジオにご出演頂きました。

是非、こちらからお聞きください💓

https://yumepod14.xsrv.jp/wp-content/uploads/2024/11/12-3-4_imakokokaradaradio_20241114.mp3

🧘‍♂️🧘🧘‍♀️🙏🧘‍♂️🧘🧘‍♀️🙏

毎週土曜の朝９時スタート

ゆめのたね放送局から

藤田朱美がパーソナリティを務める

「いまここからだラジオ」

いまここからだラジオ

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(少し時間がかかる場合もありますのでチラッとお待ちください。9時に始まります。)