ムーミン色のマグカップ？

DANSKのマグカップを衝動買い！

この色と形に心奪われました。

DANSKはデンマークのテーブルウエアの会社。

北欧デンマークスタイルを提案する「ダンスク」
1954年創立のダンスク社は、“デンマーク風”という意味より“ダンスク”と名付けられました。
北欧を中心とした各国のデザイナー達がスカンジナビアモダンアートをコンセプトにキッチンからテーブルまで新たなライフスタイルを提案し、製品を作り出し ているブランドです。その製品のほとんどは、オーブン・電子レンジ・食器洗浄機に対応し、実用面にも優れています。
現代的で機能的でありつつ流行や年代を超えた新しいぬくもりを持つダンスクの製品は、デンマーク王室、ルーブル美術館、モダンアート美術館などのコレクションにも加わっています。


↑ホーローのミルクパンが有名ですね。

可愛い色～～～

北欧だけに、ムーミン色だあ～。

と、思ったのですが、

あれ？ムーミンってもうちょっと黃緑っぽかったっけ？

じゃあ、ムーミンパパ色だあ～

うむむムーミンパパってグレーだったよね

ムーミンママでもないし、、、

結局北欧色ってことで、、、

ちょっとこの写真ではわかりにくのですが、

裾広がりで、なかなか形も良いデザインなのですよ。

お気に入りのカップがあると、それだけでシアワセ～。

６月の休業日のお知らせ。

今月の休業日は

６月２２（月）～２７（土）３時

となります。

２２（月）～２６（金）の間のお問い合わせや

ご予約のお返事は、

２７日（土）以降となりますので、

ご了承くださいませ。m(_ _ )m

その他は土日も休まず営業しておりますので、

皆様のお越しをお待ちしております。

よろしくお願い致します。

マラソンランナーの呼吸とリラックス。

FLOWのサロンには、

様々なスポーツをされる方がいらっしゃいます。

東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの

経験者も何人もいらっしゃいます。

私が今までニューヨークと東京で施術してきて感じるのは、

マラソンなどの長距離ランナーの方は、

深くて長い呼吸がちょっと苦手な方が多い様に思います。

深くて長い呼吸をするためには、

息を全部吐き切る事が必要です。

実はこの吐き切るというのが、

難しい様なのです。

吐き切ることができないと、

横隔膜を十分に使いこなせず、腹式呼吸が苦手。

ショートブレスになってしまい、ロングブレスがやりにくい。

もちろん、全てのマラソンランナーがそうではないですよ。

特に、トライアスロンをされる方はSwimがあるので、

息を吐き切ることは全く問題ないのです。

リラックスするためには、しっかりと息を吐いて、

力を抜くことが必要なのですが、

息が十分に吐けないと、リラックスしにくく、

身体のどこかが緊張しがちになります。

マッサージセラピーのセッション中に

力が抜きにくい方には、

腹式呼吸や、息を吐き切る練習をしてもらい、

常に身体をコントロールしている状態から、

身体を委ねることで緊張を解き、リラックスできる状態に

スイッチを入れ替えてもらいます。

あなたは腹式呼吸ができますか？？？

寝る前に腹式呼吸をすると、身体の緊張がほぐれ、

眠りやすくなるようですよ。