シェラトンホテルからアウトリガーホテルまで

 

送迎してもらいました。車

 

 

お昼を過ぎてもあまりお腹も空いていなかったので、

 

ホノルルコーヒーのスタンドで、

 

フルーツとヨーグルトを買って、

 

ぼけ~としたまま外のカウチで頂きました。

 

旅行した時にいつも心がけていることは、

 

「食べ過ぎない事」です。ステーキパスタ焼肉骨

 

普段と違う生活やflight、ホテルのベッドでの睡眠など、

 

体をとても疲れているので、スライム

 

ここぞとばかりに食べ過ぎると、

 

ほんとうにボディブローの様に疲れが効いてきます。滝汗

 

 

エネルギー充電したので、

 

タモンビーチに出てみました。サーフィン

 

 

人もさほど居なくて、とってものんびり。ハット

 

砂は白くてさらさらで、

 

水もとても透明で、お魚も泳いでいたりして、うお座

 

なんとも和めるビーチです。

 

浮き輪持ってくればよかった。。。浮き輪

 

 

ちょっとお部屋に戻ってお昼寝。zzz

 

 

ショッピングにもあまり興味ないし、

 

ぷらぷらお散歩していたら、あし

 

だんだんと日が傾いてきた。晴れ

 

 

そして、、、

 

 

 

 

素晴らしい夕焼け。ラブラブ

 

 

太平洋の水平線の向こうに太陽が沈んでいく。

 

 

空がまた、何とも美しい。おとめ座

 

 

 

 

こんなに美しい夕日を見られることに、

 

 

感謝。ニコニコ

 

 

癒された~~~。

 

 

 

早朝4時にはチェックアウトなので、

 

 

さくっと夕ごはん。ナイフとフォーク

 

 

さっさと寝ます。星空 おやすみなさい。

 

 

明日の朝は超早起きして日本に戻ります。飛行機

 

 

朝ごはんをお腹いっぱい食べてしまい、クッキー

 

いつもと違う朝となりました。晴れ

 

9時半にお迎えが来て、送迎車でシェラトンホテルまで。

 

シャラトンホテルのパティオでオープンエアーで

 

ヨガです。乙女のトキメキ

 

 

とっても気持ちいい風が流れています。

 

 

ドライバーのお兄さんが、

 

 

昨日は久しぶりのスコールがあったと言っていたので、

 

 

とっても湿気が高い朝です。

 

 

ゆったりとしたFLOWスタイルのヨガ。

 

 

いい感じで汗をかきました。

 

 

この日の前日は国際ヨガデーだったんですよね。

 

 

国際ヨガDAYとは、

 

すべての生命を育む太陽のエネルギーが一番高いとされる

 

夏至の日の時期の6月21日を、

 

国連が「国際ヨガデー」に制定しました。

 

 

そうなのですよ。昨日は夏至だったのです。

 

 

1年の中で一番「陽」のエネルギーが強い日。晴れ

 

 

そして、グアムは日本からだと南に位置してます。

 

 

 

陰陽五行説では、

 

 

陽の中でも一番陽のエネルギーが強い「火」の要素のメラメラ

 

 

方位が「南」になります。

 

 

陽的なエネルギーを貰いに南の島に来てみたのです。ラブラブ

 

 

これが、弾丸グアム旅行の裏reason。

 

 

さてさて、約1時間ゆったりとヨガを楽しみました。

 

 

気持ちよかった~。おとめ座

 

 

そして、その後はアンサナ・スパでディープティシューマッサージクラッカー

 

 

音譜わーい音譜

 

 

ハイビスカスがお出迎えしてくれます。

 

 

問診票を書いて、好みのアロマを選びます。

 

 

オレンジ、ユーカリプタス、ラベンダーの3種。

 

 

今日はユーカリプタスにしてみました。

 

 

お部屋に案内してもらい、パレオに着替えたら、

 

 

マッサージのスタートです。音譜

 

 

今回のセラピストさんはとても圧の入れ方が良く、

 

 

お上手な方でした。パー

 

 

ディープティシューマッサージと言っても、

 

 

やはりホテルスパですので、リラクゼーションですね。

 

 

気持ち良すぎて、意識が、、、ぼけー

 

 

終わって、シャワーを浴びている間に

 

 

フルーツとオレンジジュースが用意されていました。

 

 

 

フルーツ嬉しい。爆笑

 

 

シェラトンホテルからの美しい景色を見ながら、

 

 

しばしの休息。。。

 

 

 

空がキレイです。

 

 

ぷは~~~。DASH!

 

 

息抜き中~~~。

 

 

エネルギー充電中~~~。おとめ座キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝から3クラスを受け持ち、筋肉

 

休む間もなく、小さな荷物を持って成田へ。カバン

 

夜の便でグアムへひとっ飛び。飛行機

 

真夜中にホテルに着いてシャワーを浴びたら、

 

おやすみなさーい。星空

 

朝から快晴!晴れ

朝ごはんは「Cracked Eggs」で卵料理。

 

ビスケット(ケンタッキーでよくあるあのビスケット)

 

の上に卵が乗ったもの。

 

間に酸味のあるソースが入ってます。

 

料理の名前は忘れました。。。

 

 

この豪快さがアメリカン!

 

目玉焼きの焼き方も聞いてくれます。

 

肉の焼き方もレアとかウエルダンとか色々あるりますよね。

 

目玉焼きにも色々あるのですよ~。クッキー

 

目玉焼きと言えば、サニーサイドアップではないのです。ひらめき電球

 

これを知っておくと、食べたい目玉焼きが食べられます。

 

 

ここで、目玉焼きの言い方あれこれベル

 

WIKIPEDIAさんより、、、

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D

  • 片面焼き(サニーサイドアップ = sunny-side up)
    片面のみ焼く方法。単に焼くだけであれば表側には火が通りにくいため、黄身はほぼ液状(半熟)になる。日本ではこちらが一般的である。
  • 両面焼き(ターンオーバー
    調理の途中で卵を裏返し、両面を焼く方法。まんべんなく火が通るが、両面に焼け跡が付くため片面焼きのものとは見た目が異なる。調理時間を短くしようとして黄身を壊すことも多い。
    両面が加熱され、強い膜ができるので、ハンバーガーサンドウィッチの具にする際に向いている。
    • オーバー・イージー(over easy) - 白身はやわらかく、黄身もほとんど液状。オーストラリアなどはサニーサイドダウンsunny-side downという。アメリカではover easyが一般的。
    • オーバー・ミディアム(over medium) - 黄身は半熟。
    • オーバー・ハード(over hard) - 黄身まで固焼き。

 

 

ちなみに、今回は、オーバーイージーでお願いしました。

 

黄身がとろ~っとソースに合います。

(ケチャップかけちゃったけど)

 

 

是非アメリカで、ダイナーに行ったり、ホテルの朝ごはんで、

 

目の前で卵料理を作ってくれる時に、目玉焼きの言い方

 

知っておくととっても便利です。グッド!

 

 

朝ごはんもお腹いっぱい食べましたので、

 

これからヨガです。とかげ