3年前の記事ですが、

再度アップ❣️

FLOWボディセラピースクールの特徴の一つに、

 

レビュークラスがあります。ベル

 

以前はオプションのクラスだったのですが、

 

このレビュークラスを受ける生徒さんと、

 

受けない生徒さんでは、上達度がとても違うので、

 

今はコースに組み込んでいます。グッ

 

レビュークラスでは、前回の実技のクラスで行った所を

講師が直接生徒に施術し、

その後すぐに生徒が講師に施術します。

手順などを覚えておくことが前提になりますが、

実際に私が施術を受けることで、

生徒さんのそれぞれのタッチや指の使い方の改善点や

 

バリエーションの出し方などを細かくアドバイスできるのです。上差し

 

 

さて、マッサージをする人の手は大きければ大きいほどいいのでしょうか?

 

アメリカには沢山の男性セラピストがいます。筋肉

 

私も多くの男性セラピストさんから施術を受けました。

 

ダイナミックで、分厚く大きな手でのストローク。手

 

それは男性ならでは魅力ですね。

 

女性の手は小さいので不利かと言えば、そうともいい切れません。

 

指の角度や手のひらの圧の入れ方、力の抜き方、

 

立体的に施術するなど、

 

小ささを感じさせないテクニックもあります。ハート

 

 

例えば、お相撲さんは大きい力士もいれば、

 

さほど大きくなくても技術の長けた力士もいますよね。

 

大きければ大きいほどいいというものではないのです。ゾウ

 

 

生徒さんの中には私よりもいい手を持っているな〜、

 

と感じる人もいます。

 

これはもう、セラピストとして恵まれていますよね。宝石ブルー宝石赤宝石緑

 

それをどう使っていくかの方が大事です。ふんわりウイング

 

 

タッチのバリエーションを増やす為にも、

 

レビュークラスは本当に貴重な経験となるはずです。

 

だって、クライアントさんには聞けないですし、

 

筋肉の正しい位置を知っている練習相手を見つけるのは至難の業ですから。

 

 

先日も、レビュークラスで手の使い方をアドバイスした生徒さんが、

 

「いらない力が抜けたから、施術が楽になりました。」

 

と、嬉しい感想を聞けました。ほっこり

 

それぞれ、人の手はその人が持つ個性の一つ。

 

一つ一つの個性が伸ばせたらと思い、

 

毎回のクラスを全力でやってます。ラブラブ

 

 

 

 

 

 

パー〜NYのトップセラピストによる〜パー

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ハワイ大学での解剖実習のことは少し前に書いておりますが、
 
 
日本に帰ってきてからというもの、
 
「Netter」を取り出してきて、もう一度復習。
 
解剖教室にもヒューマン・アナトミー・アトラス
 
通称「ネッター」が置いてあって、
 
何度も確認してみました。

 

image

(20年結構使いまくりでボロボロになっているMyネッター。)
 
 
ここから下は解剖図がありますので、ビジュアルに弱い方はすみません!!!
 
 
 
ネッターには解剖の図がとても繊細に掲載されています。
image
 
筋膜に関してはこの図で
 
棘下筋と、起立筋と中殿筋の筋外膜が見て取れます。
 
網目状と言われていますね。
 
確かに網目なのですが、きれいな網でなくちょっと不規則なので、
 
イメージは大島紬とか???ですかね。
 
 
今回の解剖実習で特に驚いたのは、深筋膜です。
 
20年前のマッサージカレッジの解剖見学では、
 
提携していたNYにある医大でのご献体は
 
深筋膜はすでに切り取られていました。
 
内側や筋肉を見る為には筋膜は不要だったのでしょう。
 
筋肉はすでに固くなっていて柔軟性はさほど無く、
 
筋外膜もあまり見られなかったのです。
 
ホルマリン処理の仕方も今とは違っていたのかもしれません。
 
しかし、今回はバッチリ!!
 
それぞれの筋膜を確認し、
 
層ごとにメスで切り込みを入れて剥がしていくことができました。
 
筋膜を剥がしながら、
 
「これぞ!筋膜はがし上差し」と一人で内心ツッコんでいました。
 

筋膜をリリース(緩めるとか、解きほぐすとか、制限を解除する)

 

という意味では文言的にはあっているのですが、

 

日本では筋膜はがしという言葉を聞くことがありますが、

 

なぜ筋膜はがしになったのかはちょっと疑問です。

 

筋膜はメスで切り剥がさないと、剥がせないのでは。。。。

(イメージでは剥がしていても。)

 

この下の図はネッターより。

 

それぞれの層での見方を繋げてみました。


 

 

左は深筋膜に覆われた大腿部後面

 

まだ、それぞれの筋肉は露出していません。

 

ここがボディスーツなどで表現されている層です。

 

そして、真ん中の図のように深筋膜を切り剥がして行くと、

(この図は青色で描かれている静脈と緑で描かれている膝下リンパ節を表している図ですが)

 

それぞれの筋肉が現れます。

 

その筋肉一つ一つにも筋外膜で包まれています。

 

解剖実習でレクチャーしてくださった心臓外科医の教授も、

 

この着圧ソックスみたいな深筋膜があることで、

 

筋肉運動で圧が生まれて、

 

リンパや、静脈が心臓に戻る働きを助けていると言われていました。

 

筋膜の働きは筋肉の強度を保ったり、形を形成するだけでなく、

 

圧を生む事も大事な役割ですね。

 

筋膜を筋肉を包むものと大雑把に捉えているだけでは

 

内容が把握しきれていないかもしれません。

 

それぞれの層があることを知ることは大事です。

 

浅筋膜

深筋膜(ボディスーツと呼ばれる筋膜で強固)

筋外膜(それぞれの筋肉を包んでいます)

筋周膜

筋内膜

 

と、5種類に分離することができます。

 

 

しかし、今回の解剖実習ではアナトミートレインの

 

筋膜の連動は確かめられませんでした。

 

確かに筋肉の連動はあります。

 

ということは、もちろん、筋膜の連動もあります。

 

が、あのおでこから足裏までの全体のラインや

 

スパイラルラインを確認することができなかったので、

 

見てみたい!見えるのか?と

 

また新たな疑問と探求の興味が湧いております。

 

image
 

 

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前回のヨーグルト食べ比べの回で
 
書ききれなかったので、
 
今回はホールフーズで何を買ったかを書いてみます。
 
記事を書こうと思ってなかったので、
 
写真は少なめですみません、、、
 
 
まず、ハワイに着いた初日にアラモアナから歩いて10分ほどの
 
Queens地区にあるホールフーズで買い出し。
 
オススメは量り売りのコーヒ豆。
 
オーガニックのデカフェのコーヒー豆を買って、
 
滞在中の朝ごはんやコーヒーブレイクでも飲みました。
 
残りは自分用のお土産。
 
コーヒー豆はだいたいが大きい袋に入っていますが、
 
ここでは量り売りだから、少しづつ買うことができます。
 
デカフェものコーヒーも、
 
オーガニックのものがあるし、
 
今回は2種類ありました。
 
image
 
買い方は簡単。
 
袋に買うコーヒー豆の番号を書いて、
 
コーヒー豆が並ぶ機械の下に入れて、
 
欲しい分だけざざ〜〜〜っと入れます。
 
豆を挽く機械もとなりにあるので、
 
それを入れて豆を挽きます。
 
もう香りが凄く良くて、
 
レジのお姉さんまで、「なんていい香りなの〜〜っと。」
 
スマイル〜〜〜。照れ
 
もう一つのオススメは、アーモンドバターです。
 
image
 
ピーナッツバターはよく聞くと思いますが、
 
アーモンドバターもとても美味しいですよ。
 
出来上がりのものと、
 
その場でピーナッツかアーモンドを選んで
 
ソフトクリームを作る機械から出てくるみたいに
 
アーモンドバターが出てきます。
 
オーガニックのアーモンドも選べます。(ちょっと高いけど、、、)
 
でも、挽きたてのアーモンドバターはとても香ばしくて、
 
なかなか日本では味わえないので、是非試してみて下さい。
 
他のオススメはグルテンフリーのパン。なのですが、
 
昔は手頃のサイズがありましたが、
 
店員さんに聞いても冷凍で沢山入っているものしか無かったので、
 
今回はベーカリーのバゲットをスライスしてもらいました。
 
ご家族とかでしたら、是非試してみて下さい。
 
そして、可愛かったので思わず買ってしまった
 
ランチバッグ。
 
image
 
これは、とても強い紙でできています。
 
何度も使えて、洗うことができるというとてもエコな商品。
 
しかし、いつランチをどこにもっていくのやら。。。べーっだ!
 
 
欄外編ですが、
 
ホテルの近所にDean and Delucaがひっそりとありました。
 
そこで、現地の材料をふんだんに使った
 
ミューズリーを買いました。
 
店員のおじさんがとてもエコな方で、
 
お話していたら、楽しくて買っちゃった。
 
image
 
こちらはお土産にしました。
 
 
ということで、ちょっぴりベジアタリアンな
 
ハワイ滞在のオススメでした。
 

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