FLOWボディセラピースクール代表マッサージセラピスト藤田朱美のBlog -149ページ目

腰痛の方へ腰回りを緩めるマインドフルネスボディケア

今回のマインドフルネスボディケアは

腰痛のクライアントさんからのご要望もあり、

「腰回りを緩めるマインドフルネスボディケア」です。

息を吐く時にストレッチを深めていきます。

ゆったりと緩めるのですが、

腰のストレッチはかなり効きますので、

もし、腰の痛みがすでに出ている方はお気をつけて下さい。

そして、マインドフルネスとは、

「いまここに注意深く気づく」ことですので、

身体の感覚をしっかりと味わいながら、

心地よさを体感して下さい。

鼠径リンパのマッサージをしたら、

最後はゆったりと腹式呼吸です。

一呼吸する間はなるべく呼吸だけに意識を持っていってみましょう。

腰の痛みって、実はなかなかの心理状態が現れるところなのです。

頑張り過ぎていたり、神経質な方や神経をよく使う方などは

腰痛持ちの方が多いようです。

心と身体のバランスが取れている事って大事なんですよね。

私もずっと腰痛を持っていたし、

それが原因で現役のダンサーを引退することになったのですから、

腰痛の辛さは本当にわかります！！！

少しでもお役に立てたらいいな〜っと思います。

〜NYのトップセラピストによる〜

本格的マッサージセラピー

深層筋と筋膜そしてトリガーポイントにアプローチ

身体が無理なく楽になる

Body Therapy NY*FLOW*

https://www.bflow.jp/

〜本物のセラピーの専門家になる〜

スウェディッシュマッサージと

ディープティシューマッサージの

【FLOWボディセラピースクール】

一般社団法人スウェディッシュディープティシューセラピー協会

https://bflow.jp/school

個別体験説明会のご予約受付中

（８０分のセッションを含みます。）

施術体験説明会のご案内はこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/flowbody

ゆめのたね「いまここからだラジオ」

毎週土曜日朝９時〜９時３０分

ゆめのたねラジオ東日本チャンネル

https://www.yumenotane.jp/east-sat

紫陽花の華やかなサロン

紫陽花の季節になりました。

街に咲く紫陽花、とても綺麗です。

サロンのバスルームにも紫陽花を買って来て飾りました。

紫陽花はガクが花びらみたいに見えるんでしたっけ？！

今日は観葉植物のメンテナンスの日でした。

数年前から毎月お願いしている日植ガーデンさん。

FLOWのサロンが休業してましたので、３ヶ月ぶりでした。

今回も素敵な植物をサロンに届けて頂きました。

搬入が終わり、

「コロナとか色々ありますよね。」っおっしゃり、

「これよろしければ」と、

紫陽花の鉢植えを二つも下さいました。

う、う、嬉しい😭

心に染みます💕

植物を扱う方はお気持ちもお優しい💓

サロンの玄関が華やかに。

ご縁に恵まれて生かされています。

またまた、感謝のいち日でした。

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本日より営業を再開致します。

コロナウイルス感染防止対策として

東京都と政府からの自粛要請及びに自主的な自粛も合わせて

３月２８日より休業しておりました。

その間皆様からの励ましのメッセージなどを頂き、

本当に励まされとても、心が温まりました。

これからも、より皆様のお身体の健康のために

精進努力していこうと思っております。

どうぞ変わらぬご愛好のほどよろしくお願い申し上げます。

本日より通常営業として再開致します。

ご予約をお待ちしております。

Body Therapy NY FLOW及びFLOWボディセラピースクールの

現時点でのコロナウイルス対策としまして、

1. お越しの際はご自宅よりマスク着用にてご来店下さいますようお願い申し上げます。
2. お客様への入り口での手指消毒・お召し物やお荷物の消毒にご協力ください。
3. 体温計での測定をお願いする場合はご協力下さい。使用する体温計は消毒を徹底しております。
4. 入店後に洗面所での薬用ハンドソープでの手洗い、使い捨てカップによるうがいにご協力下さい。
5. 施術時に着用して頂く通気性の良いウレタンマスクをご用意しておりますので、洗面所にてお付け替え頂き、そのままお持ち帰り下さいませ。
（もし、ウレタン素材の匂いなどがお気になる場合はお申し出下さい。通常のマスクもご用意しております。）
6. 私、施術者は常時マスク及びフェイスシールドを着用し、手指腕への洗浄消毒を徹底しております。
7. お客様の触れるすべてのものドアノブ、トイレ内の設備備品、ハンガー、マッサージベッド、ヘッドレスト、クッション、椅子、スリッパ等を消毒・清掃し、店内の環境を維持しております。
8. シーツやタオルなどリネン類におきましても、漂白剤等での除菌洗濯を徹底しております。
9. 窓を開けた上での空気清浄機や空調機による換気をしております。
※完全予約制ですので、複数のお客様が同じ時間帯に来店されることはございません。また、ご予約の間隔を普段以上に開けて対応させて頂きます。

また皆様に安心してご利用いただく為に、下記に該当されるお客様は、ご自身の健康状態を最優先に考慮し、ご予約の変更をお願い申し上げます。
・発熱、咳、体のだるさなどの症状がある方。
・味覚障害などの他、新型コロナウイルスの症状に該当される又はその疑いのある方
・体調がすぐれない方。

上記症状が見受けられた場合、施術をお断りすることもございます。
どうぞご了承の上よろしくお願い申し上げます。

平素から安全、清潔を徹底しておりましたが、

それに加えてのコロナ対策はまだまだ手探りです。

ご希望等ございましたら、どうぞ何なりとご教示下さいませ。