バリアフリービクス日記
たくさんの方々にブログを読んで頂きありがとうございます😊
毎日どこかでレッスンしています♫
私自身は、
インストラクター歴30年以上に
なりますが、
けしてゴールはありません。
日々、経験と勉強を積み重ね
皆さんに良い情報を届けるため
自分でも色々試したり、
お医者様に聞いたり、
レッスンに参加している
皆さんからの情報も共有させて
頂いています！！
放課後等デイサービス「ばくの実」
挑戦しよう！
音楽を流しながら
全身運動はもちろん
リズム運動(全身運動)
「チャレンジコーナー」
を入れています。
インストラクターに負けず
つま先まで伸ばすことが
出来ました♡♡♡
大変良く出来ました
柔軟性、バランス強化、体幹強化
写真の子どもも、
すぐに出来たわけではありません。
コツコツ続け、やる気スィッチを押してあげて、出来た時は
いっぱい褒めてあげています♥♥♥♥
人間は年齢問わず、褒めることで、
自己肯定感があがるといわれています！
運動に関わらず
出来た〜＼(^o^)／は、
何事にもやれば出来る自分を
信じる力になりますね💖💖
