大田区立障がい者総合サポートセンター 講座
ありがとうございました
みんなの健康体操と
いうテーマで
年齢様々、
障がい有無関係なく
同じ空間で
楽しい雰囲気で！
からだをほぐし
両手両足を動かして
少し汗をかいて
頂きました❗
普段の皆さんの様子は
わかりませんが、
申し込みした！
という時点で
前向きです😆🎵🎵
後半は、
椅子に座りながら
爪先や踵あげ
足首運動
股関節ほぐし
など
どうして動かしたほうが良いのか？
をきちんと伝えながら、、、。
皆さんご満足
頂けていたら
嬉しいです
インストラクターKAORU
