実践してよかったコト。

こんにちは～。

今日は午後から突然の激しい雨。

・・・と思ったら、また太陽が出て

ずいぶんムシムシしちゃいました！！

さて、先日カミングアウト（？）しましたが

私、実は過去には果物にニガテなものが多く、

ほとんど食さなかったのです。

しかし野菜、果物の勉強をしているうち

果物をずいぶん食べるようになりました。

（野菜はもともと好きでした～♪。）

今日は、朝のフルーツのはなし。

「朝のフルーツは金」って言いますよね。

寝ている間、意外とエネルギーを使っているカラダ。

朝起きた時は、カラカラ状態です。

フルーツは、水分、糖分、ビタミン、ミネラルの補給に

うってつけのスグレモノ。

栄養素も効果的に吸収できます。

そして

糖分を摂ることによって、血糖値が上がり

体温を上昇させたり

頭の働きがよくなり集中力も高まります。

まさに、朝、フルーツを摂らないともったいないのです！！！

で、実践してみたのが

たまたま売り出していた「グレープフルーツ搾り器」を買ったこともあり

「搾り系ジュース」。

といっても、ほとんどグレープフルーツですけど。

そして約2カ月が過ぎました。

最近思うこと・・・・

お肌の調子がなんだかよくなっていました！！！！

最近気づいたんですけどね、

「調子いいな～。

あっ！！そういえば、果物食べてるからかも！！！」って。

え～っと、信じられないかもしれませんが・・

シワが薄くなりました( ´艸｀)！！！

なんだかCMみたいになっちゃいましたが。

今は、喜んで飲んでます。

ほんとにおススメですよ。

朝フルーツ、お試しください～。

ブログリニューアルしました！！！

皆様こんにちは！！！

猛暑が続きますが、体調崩されていませんか？？

この先もしばらくは暑い日が続きそうですが

がんばって乗り切りましょうね！！！

さて、このたび、ブログをリニューアルさせていただきました。

名前も、

とと

改め、

トモコと申します。

これからは、もう少し頻繁に更新できたらと思います。

ベジフルビューティーアドバイザーとしての活動も、

すこ～～～～～しづつでも増やしていきたいなぁと思っております。

みなさま、今後ともよろしくお願いいたします。

２０１０年８月５日　　トモコ

この季節独特な感覚。

またまたお久しぶりです。

猛暑が続きますが、皆様体調はいかがですか～？？

私が住むまちは、今週は出ました、３７度超えΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

もう、こうなったら毎日、日本一かどうか気になっちゃいます＾＾；。。。

さて、私の住むそんな山梨県は桃の産地。

なんと生産量、こちらは日本一です。

で、

昔からよくいただくのです。新鮮な桃やブドウを。

でもでも・・・

何を隠そう、私、私、果物がニガテだったのです～～～～～！！！

あぁ、言っちゃった((＞д＜))

だから桃をいただいても、家族に食べてもらったり。。。

そんな私だったのですが、最近になってやっとその美味しさが

わかるようになりました！！！

たくさんいただいたのですが、写真を撮り忘れて食べてしまって

あと一個になりました＾＾；。

しかも！！

たいして栄養もなさそうと思っていた桃も・・

食物繊維が豊富でお通じによかったり

カリウムが血圧の調整をしてくれたり

なんとカテキンも含まれていて、抗ガン作用やアンチエイジングにもGOOD!!

こんなに素晴らしい果物が身近にあったなんて！！！

今では、いただけることが本当にありがたく思えます。

同時に、山梨に生まれてよかったなぁ、とも。

今までの態度を反省？しているからこそ、

桃の時期には感謝もひとしおです。

ちなみに、桃はスパークリングワインにとってもよく合います♪。

暑い夏に、きりっと冷えたスパークリングワインに桃！！

これも桃が好きになった理由のひとつかも～～～～( ´艸｀)。