こんにちは～。
今日は午後から突然の激しい雨。
・・・と思ったら、また太陽が出て
ずいぶんムシムシしちゃいました！！
さて、先日カミングアウト（？）しましたが
私、実は過去には果物にニガテなものが多く、
ほとんど食さなかったのです。
しかし野菜、果物の勉強をしているうち
果物をずいぶん食べるようになりました
。
（野菜はもともと好きでした～♪。）
今日は、朝のフルーツのはなし。
「朝のフルーツは金」って言いますよね
。
寝ている間、意外とエネルギーを使っているカラダ。
朝起きた時は、カラカラ状態です。
フルーツは、水分、糖分、ビタミン、ミネラルの補給に
うってつけのスグレモノ
。
栄養素も効果的に吸収できます。
そして
糖分を摂ることによって、血糖値が上がり
体温を上昇させたり
頭の働きがよくなり集中力も高まります
。
まさに、朝、フルーツを摂らないともったいないのです！！！
で、実践してみたのが
たまたま売り出していた「グレープフルーツ搾り器」を買ったこともあり
「搾り系ジュース」。
といっても、ほとんどグレープフルーツですけど
。
そして約2カ月が過ぎました。
最近思うこと・・・・
お肌の調子がなんだかよくなっていました
！！！！
最近気づいたんですけどね、
「調子いいな～。
あっ！！そういえば、果物食べてるからかも！！！」って。
え～っと、信じられないかもしれませんが・・
シワが薄くなりました( ´艸｀)！！！
なんだかCMみたいになっちゃいましたが。
今は、喜んで飲んでます。
ほんとにおススメですよ。
朝フルーツ、お試しください～
。