今年の夏のマイブーム？

まだまだ猛暑が続きますね～。

天気予報でも、10月まで暑さをひきずるとか・・・。

でも、着実に秋は近付いています！

だんだん、夏野菜が疲れてきたように思いませんか～？

今年の夏は、元気な夏野菜でたくさんカポナータを作りました。

フランスで言う、「ラタトゥイユ」です。

・・・でも、イタリアン大好きなので、

あえて「カポナータ」と言わせてください( ´艸｀)。

トマトは毎回、カットトマトを使いました。

これが超お手軽で、ほんとにしょっちゅう作る気にさせてくれます。

毎回、いろんな野菜を使いました。

煮～込～む～だ～け～。

そのままでもよし。

パスタソースにしてもよし。

ちなみにバジルは自家製（ベランダですが(^▽^;)）。

そのほか、お肉やお魚のソテーのソースにも。

作り置き出来るうえ、なくなったらすぐ作っていたので

一ヶ月くらい、ほぼ欠かしませんでした～＾＾：。

栄養面ではもちろん、旬の野菜をたくさん食べることは

気持ちも豊かにしてくれます。

そしてこの赤が

元気をくれるのです～～～～！

ハーブティー。

先日行ってきた繭玉さん で

こんなハーブティーを購入しました。

「パッションフラワー」≧(´▽｀)≦。

夜飲んでも大丈夫なノンカフェインの物を、

とリクエストしたら幾つか教えてくださったんですが

その中から選んできました。

なんだか、名前だけ見ると、逆に目が覚めそうですよね。

しかーし！

精神安定や不眠に作用してくれるようですよ。

まぁ、寝られないわけではないんですが＾＾；。

寝る前でも安心、ですね。

「決して美味しい～～～～ってタイプではないですよ」って

おっしゃってましたが・・・

なるほど、でも、私は好きですよ～。

昨日は・・・。

以前にもおじゃました、

繭玉さん

に行ってきました～♪。

今回は、フェイシャルトリートメント。

植物のチカラを

またまた感じました。

そして、マッサージでリンパの流れがよくなったり

リフトアップ効果が

はっきりと、

施術後に感じられました。

あごのラインが

すっきりしてる～о(ж＞▽＜)ｙ ☆！！

これはカンゲキ。

あぁ、しょっちゅう行きたいなぁ( ´艸｀)。。。。